お客様の声

大変ご好評をいただいた、5周年記念の【特別プログラム】付きの宿泊プラン。
みなさまの熱いリクエストにお応えして、今年も３か月間の『期間限定』で、開催いたします！

今年ももちろん！参加費はそのままの大変お得な宿泊プランです。
ヤド泊キャンペーンで、さらにお得に泊まれます！

※ヤド泊キャンペーンでは1泊につき￥3,000割引きになります。
2泊で￥6,000割引き、3泊で￥9,000割引きに！

ぜひこの機会に若杉屋にお越しください。

3ヶ月間だけの【期間限定！】
特別プログラム付きの宿泊プランは以下の通りです。

【7月】

・15日(金)～18日（月・祝）3泊4日デトックスプラン
【瞑想体験】（瞑想指導　遍照院　西副住職）

・29日(金)～31日(日)　2泊3日リラックスプラン
【お坊様先達特別お遍路体験】（先達：二ノ滝寺　桐生副住職）

【8月】

・5日(金)～7日(日)　2泊3日リラックスプラン
【阿字観瞑想体験】（阿字観指導：南蔵院　林副住職）

・26日(金)～28日(日)　2泊3日リラックスプラン
【写仏体験】（明石寺　荒巻住職）

【9月】

・16日(金)～19日（月・祝）3泊4日デトックスプラン
※調整中

・23日（金・祝）～25日（日）2泊3日リラックスプラン
※調整中

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お得なこの機会にぜひ若杉屋へお越しください！

ご予約は、こちらから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

2022年3月5日(土)に大人の精進遠足vol.3【五感をひらく一日】日帰りプランを開催しました。
その時の様子をお伝えします♪

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9:30集合、9:45オリエンテーションのスタートです！

当日のスケジュール確認や注意事項の説明をします。

10:00～　【キホンのヨガ】の時間
深い呼吸に合わせて、心地よく体を動かしました♪

11:00～　【五感をひらく森さんぽ】
昼食＆瞑想体験の会場となる第65番札所『三角寺』まで、森の中を歩いていきます

三角寺に到着し、みんなで参拝

12:00～　お楽しみの【宿坊ランチ】
三角寺の宿坊【立花屋】で特別なランチをいただきました！

13:00～　【瞑想体験】

まずは三角寺本堂にて副住職　三船善弘氏による瞑想のご指導をいただき、その後瞑想（内観の時間）を実践

瞑想体験の後は三角寺周辺を散策し、若杉屋へ歩いて戻りました。

14:45～　【ハンモックセラピー】体験

最後に【余韻の時間】
それぞれに今日の体験を振り返り、余韻を楽しむ時間です。

15:30　おわりのご挨拶をして、全てのプログラムが終了となりました。

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＼ご参加の皆さまの声を紹介します♪／

・盛りだくさんの内容で楽しかった。
体が喜ぶ一日を過ごすことができました！
（40代女性）

・ごはんがスゴく美味しくて、また食べに行きたいです
（50代女性）

・日常と違った山のキレイな空気や音に癒されました～
（30代女性）

・五感をひらいて、とても満足でした！（40代女性）

・素敵な体験ができました。
次回はファスティングにも参加したいと思っています。
（40代女性）

満足度は、＼なんと100％‼／
皆さまに楽しんでいただけて、私どももうれしい気持ちでいっぱいです♡

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次回の大人の精進遠足vol.4【今ここを感じる一日】日帰りプランは7月2日(土)の予定です！
現在、ご予約受付中です♪

詳細はこちらをご覧ください。

2022年6月11日(土)に発酵食研究家の永野懐先生をお招きし『発酵講座vol.６~フルーツ水キムチ＆塩麹ワークショップと腸活～』を開催しました。その時の様子をお伝えします♪

9：30に集合し、9：45　オリエンテーションからスタートです！

10：00から【発酵講座】

まずは永野先生の発酵のお話！
梅雨の時期にピッタリな青のお着物姿がとても素敵でした～♡

お話を聞いた後は、【塩麹】を仕込みました！

そして、いよいよ【フルーツ水キムチ】を仕込んでいきます！

彩り豊かな夏野菜をたっぷり使っていきます！
人参は可愛く型抜きしたものを使用しました。

ご自分のお野菜を食べやすいサイズにカットしていきます。

種菌とお野菜を混ぜて、1日置けば完成！
翌日にはお召し上がりいただけます♪

発酵講座とワークショップは無事に終わり、昼食のお時間です。
今回はカフェ藁（わら）さんの『長岡式酵素玄米』と発酵食材をたっぷり使った体にやさしいお弁当と永野先生直伝のおから味噌のお味噌汁をご用意しました！
フルーツ水キムチも試食して頂きました！

デザートは永野先生特製の豆乳ヨーグルトブルーベリーソース添え、ナッツ入り米粉クッキーそして手作りドライフルーツでした！

デザートを頂きながら、永野先生と有意義な質疑応答の時間になりました。

発酵講座はここで終了し、午後からは腸活の実践へと移っていきます。

その前に、しばしの休憩時間を。

朝は降っていた雨もやみ、みなさまそれぞれにお散歩や館内の見学などを楽しまれました♪

13時10分からは、腸を活性化する【足助式医療體操（たいそう）】を体験して頂きました。

最後はハンモックセラピーで、心も体も緩んでいただきました～♪

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＼ご参加の皆さまの声を紹介します♪／

・料理、体操、ハンモック体験、どれも分かりやすくて楽しかったです！（40代女性）

・ハンモック、初めての体験で楽しかったです。小鳥のさえずりなどでリラックスできました。（50代女性）

・水キムチや塩麹、ヨーグルトなど買えばいいと思っていたものが、作った方がおいしく、コスパもいいと知ったので作りたいと思います！（30代女性）

・ランチもおいしくて、ハンモックでとても癒されました～。日頃の疲れが取れました！（40代女性）

・永野先生のお話がとても良かったです！今日作ったものは、お家でも続けて作っていこうと思いました！（30代女性）

・発酵食品についての知識をいろいろ知ることができました！先生とスタッフの方々が素敵でしたし、非日常ののんびりした時間が過ごせて楽しかったです。（40代女性）

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永野先生の発酵講座は11月以降の予定です。

お楽しみに♪

2022年5月7日(土)に【夏に備えて体と心を整える】ファスティング日帰りプランvol.6を開催しました。その時の様子をお伝えします♪

9：30に集合し、9：45　オリエンテーションからスタートです！

ファスティングドリンクを飲みながら、【ファスティング講座】

皆さん、朝食は召し上がらずに来られていましたよ。

講座では腸活のお話にも触れました～

腸活のお話を聞いた後は、実践編！

腸を活性化する体操【足助式医療體操（たいそう）】を体験して頂きました。

体操の後は、リラックスタイムへ。

若杉屋の女将が仕込んだ『おから味噌』のお味噌汁とミネラル補給に黒糖を試食していただきました。

今回、１Dayファスティングプランでは初めてのプログラム【写経体験】

姿勢を正し、集中した様子で写経に取り組んでいました～！

若杉屋といえば、ハンモックセラピー！

究極のリラックス体験です。

この日2杯目のファスティングドリンクの時間。

エネルギーをチャージします！

最後にお土産のドリンクをお渡しして、予定していたすべてのプログラムは終了となりました。
14時40分には解散となりました！

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＼ご参加の皆さまの声を紹介します♪／

・数年前から来たかったので、やっと念願叶いました！一日楽しく過ごせたし、リフレッシュできました！（40代女性）

・初めてのファスティングを経験しました。参加前は不安もありましたが、楽しくあっという間に時間が過ぎました！（40代女性）

・コロナ禍で、日々殺伐と過ごす中、ゆったりとした時間が持ててうれしかったです。（50代女性）

・ファスティングの意味が分かり、とても為になりました。（40代男性）

・『体と心はつながっている』というお話からも、体を整えることの重要性を改めて感じました！（20代女性）

・ドリンクがあるとファスティングも続けられると思いました。プログラムが盛りだくさんで、初めてのファスティング入門には最適だと思いました！（40代女性）

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次回の【1Ｄayファスティング】日帰りプランは8月の予定です！

お楽しみに♪

数々のプログラムが全て楽しかったので、２日間あっという間でした。

写仏は初めての体験でしたが、集中力の無い私でも集中して取り組めて、楽しかったです。

森林セラピーは小雨でしたが、涼しく快適に過ごせました。途中で口にする、お塩や黒糖がとっても美味しく感動しました。これもファスティングの効果ですね！

ちょこちょこ横切るサワガニも可愛かったです。

５年前だったのかぁと思い出しました。

ファスティング旅館若杉屋がスタートしたばかりで、皆さんが一生懸命だった印象があります。さらに進化されていることを感じました。

身体を動かすプログラムがあることは嬉しいことでした。

また、お遍路体験や副御住職のお話を聞けたのもよかったです。キャンドルナイトのろうそくもロマンティックでした♡

身体に無理をさせていたんだなぁと実感。「身体にありがとう」という感謝の気持ちが湧きました。

体調が悪くなるか心配でしたが、適度にドリンク補給で空腹感がやわらぎ、プログラムで楽しい時間が過ごせました。ハンモックセラピーは身体のバランスを整えることができ、貴重な体験ができました。

準備食からすると２ｋｇ減、体脂肪１.５%減でき嬉しいです！！

１人参加したのですが、半数の方が１人で参加しており、お互い干渉せず気持ちよく過ごせました。

TV前や本を読むスペースもあり、思い思いの場所で過ごせるのは良かったです。

お遍路さんぽは皆で参加できたので、安心でした。読経・瞑想・鐘つきまででき、とても良い貴重な体験になりました。これを機にお遍路を始めようと思います。（８８Ｔシャツ着用で）

年に１回、自分の身体（特に内蔵）にお休みを”プレゼント”するために参加しております。

連日、秋の晴天に恵まれて幸運でした。鳥や虫の声、風の音、どこからか聞こえる水の流れに囲まれて身も心も軽やかになり、自分にとっての桃源郷にいるような心地でした。いつも歯を噛みしめるくせが付いてしまったのですが、気づいたら出なくなっていました。それだけリラックスしていたのだと思います。

このように心地良く過ごせたのもスタッフの皆さまの笑顔（マスク越しでも分かります）と温かなお気持ちあってのことです。今回も大変お世話になり、ありがとうございました。

コロナ禍の中、参加させて頂き本当に有難うございました。

ひどく運動不足でしたが、前向きに上向きに心が晴れました。新月パワーもしっかりもらって体調も好転していることを感じました。

天気の都合で森林セラピーは行けなかったけど、散歩した林道・大山祇神社の光と雨そして霧に癒されました。玄海灘に沈む夕日が美しく最高！！

前回の参加は秋だったので、その時とは違う虫の音や、空気の香りを感じることができました。

天候が悪く、お遍路の参加はできませんでしたが、お話や如来像の絵を拝見でき、貴重な時間を過ごせました。自由時間に「曼荼羅（まんだら）塗り絵」をさせていただきましたが、没頭できてよい体験でした。

スタッフの皆さま、セラピーガイドさん、いつも暖かいお言葉をかけてくださり、リラックス・安心して２泊3日を過ごせました。定期的に訪れて自分をリセットする場所にしたいと思います。