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12月4日(土)お土産付き!ポカポカの身体で免疫力アップ【腸活&温活】日帰りプラン開催のお知らせ

テーマは腸から身体を整え、寒い冬もポカポカ、冷え知らずで元気に過ごすための方法
若杉屋の宿泊プログラムで、リピーターさんからの信頼も厚い、腸(内臓)にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『腸活とファスティング』講座、そして『温活ヨガ』・『ハンモックセラピー』と盛りだくさんのプログラムを体験いただけます!

今回は【プチファスティング】もメニューに加え、2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。また若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】と、ファスティングには欠かせないミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】も試食していただきます!
朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います♪
沖縄産『純黒糖』と有機発芽玄米を使った化学調味料・動物性原料不使用の『オーサワのトマトリゾット』のお土産付き


ポカポカの身体で免疫力アップ!【腸活&温活】日帰りプラン 詳細

■日時 2021年12月4日(土)
9:30~14:15
 ※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30 集合・受付開始
9:45 オリエンテーションドリンク(1杯目)提供

10:00~10:30 『腸活とファスティング』講座

10:40~11:40 腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』

11:50~12:10 みそ湯・黒糖試食

12:15~12:55 温活ヨガ

13:10~13:40 ハンモックセラピー

13:50~ドリンク(2杯目)提供

14:05 終わりの会
14:15 アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

■定員:限定15名 (最小催行人数 10名)
※定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
■参加費:おひとり様 ¥8,800(税込)
当日、現金でのお支払いをお願い致します。

■ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

『森のローフードリトリート2021』開催のお知らせ(宿泊・日帰り)

~ローフード×マインドフルネス×若杉屋~

「合同会社ひとしずく」さん主催の【森のローフードリトリート】が若杉屋で開催されます。

テーマは、『ローフードとマインドフルネスで心身をデトックスする2日間』

ローフード、ジュースクレンズ、マインドフルネスを体感して、食と健康について見つめ直します。

1泊2日の宿泊プランと、13日(土)のみ参加の日帰りプランがございます。

 

◆日時 2021年11月12日(金)~13日(土) 

◆タイムスケジュール

≪11月12日(金)≫
17:00~ チェックイン開始
(※19:30までにチェックインすることをお勧めします)
19:30~ ウェルカム座談会・夜のコールドプレスジュース
21:00~ ヨガニドラ


22:00  消灯

≪11月13日(土)≫
7:00~ あさヨガ
※◎は日帰りで参加いただくプログラムです。
9:00~ ◎朝の時間・朝のコールドプレスジュース
10:00~ ◎森さんぽ・お寺で瞑想


12:00~ ◎ローフードセミナー・ローフードランチ
13:30~ ◎ハンモックセラピー


15:00~ ◎クロージング

◆参加費

・1泊2日宿泊プラン ¥25,800(消費税・宿泊税込み)

※篠栗ヤド泊キャンペーン適応価格

・日帰りプラン ¥16,800(消費税込み)

詳細・お申込み方法について、は「合同会社ひとしずく」さんのホームページをご覧ください。

※若杉屋ではお申込みできません。ご注意ください。

『森のマインドフルネスリトリート』を若杉屋で開催します

~マインドフルネス×若杉屋~

「合同会社ひとしずく」さん主催の【森のマインドフルネスリトリート】が若杉屋で開催されます。今回で3度目となるこのリトリート。
マインドフルネスの第一人者 であり、MiLI代表理事の荻野淳也氏をお迎えし、マインドフルネスの実践に取り組むプログラムを体験していただけます。森さんぽやハンモックセラピーなど、若杉屋のメニューも体験していただけます。

日時 2021年7月22日(木)日帰りプラン

9:00 受付
9:30 プログラムスタート
・マインドフルセミナー ファシリテーター:荻野淳也氏
・森林散歩
・ランチ マインドフルイーティング
・ハンモックセラピー 

16:00終了予定

 

◆参加費:¥16,500(税込み)

詳細・お申込み方法について、は「合同会社ひとしずく」さんのホームページをご覧ください。

※若杉屋ではお申込みできません。ご注意ください。

7月17日(土)今こそ!免疫力アップを目指す【腸活】日帰りプラン 開催のお知らせ

今回は、夏バテを予防するために、腸から身体を整え、暑い夏を元気に乗り切るための方法をお伝えします!
内容は、若杉屋の宿泊プログラムで、リピーターさんからの信頼も厚い、腸(内臓)にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『腸活とファスティング』講座、そして、『ハンモックセラピー』
通常のハンモックセラピーに加え、低く設定したハンモックを使う『ハンモックリストラティブ』の2パターンをご用意。少人数制だからこそ実現できた、贅沢なハンモックセラピーの時間をお楽しみください。
昼食は、篠栗の老舗お寿司屋さんの宝寿司さんが、若杉屋のリクエストに応えてくださり出来上がった、旬のお野菜たっぷりの華やかな『彩り野菜寿司』です!ここでしか味わえない老舗の上品なお味をぜひお楽しみください!


今こそ免疫力アップを目指す!【腸活】日帰りプラン 詳細

■日時 2021年7月17日(土) 9:15~14:15 ※9:10よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:15集合・受付開始
9:30 オリエンテーション
9:40~10:10 『腸活とファスティング』講座

10:30~11:30 腸(内臓)にアプローチする体操『足助式医療体操』


11:40~12:40 旬のお野菜でいただく『彩り野菜寿司』弁当

12:45~13:25 ハンモックリストラティブ


13:35~14:00 ハンモックセラピー


14:05 終わりの会
14:15 アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

■定員:少人数制 限定10名 (最小催行人数 8名)
※定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
■参加費:おひとり様 ¥8,800(税込)ランチ代含む
当日、現金でのお支払いをお願い致します。

■ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

【呼吸と向き合う一日】日帰りプラン~大人の精進遠足Vol.2~

5月22日(土)に開催を予定しておりました【呼吸と向き合う一日】日帰りプランは、2021年10月2日(土)に延期して開催することとなりました。

【呼吸と向き合う一日】日帰りプラン ~大人の精進遠足Vol.2~詳細

山の木々は新緑に包まれ、暖かく過ごしやすい季節になりました。
この気持ちのいい季節に、生命力に満ちた自然の中に身を置いて、ご自身の心と身体を見つめませんか。
新緑の空気の中で、たっぷりと呼吸し、その呼吸に意識を向けていきましょう。
心と身体が穏やかに癒されていく感情・感覚を味わってください。
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる毎回大好評の精進ランチつき。
ぜひ、ご参加くださいませ。

【新日程】
■日時 2021年10月2日(土) 9:40~16:30

■タイムスケジュール

9:40 集合 ※9:30よりご入館いただけます。
9:45 オリエンテーション
10:00~11:30 ヨガ(陰陽ヨーガ)の時間 (ヨガ指導:山口郁子氏 全米ヨガアライアンスRYT200)

11:45~12:15 森さんぽ(歩いて昼食会場へ移動します。) ※少雨決行

12:15~13:20 身体にやさしい精進ランチ(三角寺の宿坊 立花屋にて)

13:30~14:30 瞑想の時間
(瞑想指導:第65番札所 三角寺 副住職 三船善弘氏)
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、境内のお好きな場所で瞑想(内観の時間)を実践します。

14:40~15:10 お遍路体験 (お参りしながら若杉屋まで戻ります)
15:20~16:00 ハンモックセラピー

16:00~ 終了のご挨拶・アンケートご記入
16:30   解散予定

※内容は変更になる場合がございます。

 

■定員:15名 (最小催行人数 8名)
※定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
■参加費:おひとり様 ¥9,800(税込)ランチ代含む
当日、現金でのお支払いをお願い致します。

■ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

5月4日(火・祝)Go to Forest【森で過ごす一日】日帰りプランの詳細

このイベントは、中止となりました。

 

みどりの日 特別企画【森で過ごす一日】日帰りプランの詳細

5/4(火・祝)はみどりの日です。

新緑の森を満喫できる日帰りプランをご用意いたしました!

篠栗の森でぜいたくな一日を過ごしてみませんか?

【Go to Forest!~全国の森で一緒に歩こう~】の企画に参加しています。詳細はコチラから。

■日時:2021/5/4(火・祝)

集合 9:00 (JR篠栗駅:篠栗町観光協会前集合)

解散 15:30(JR篠栗駅解散予定)

 

■新型コロナウイルス感染拡大防止対策について

  • 当日は、体温測定、体調チェックを行います。
  • マスクを着用してご参加ください。
  • 感染症対策のガイドマニュアルを作成し、徹底した運営に努めます。
  • 参加者の方には、感染症対策のガイドをメールにて送付しております。ご参加の前に、ご確認ください。

 

■内容

9:00  JR篠栗駅に集合・受付開始

9:30  バスにて森林セラピーロード「落陽コース」へ移動

10:00~12:00 森林浴・森ヨガ体験
※雨天の場合、内容が変更になる可能性があります。

 

12:10~ バスにて若杉屋へ移動

12:30~13:20 明治屋旅館にて昼食(蕎麦懐石)・休憩
その後、若杉屋へ歩いて移動

13:30~14:15 ハンモックセラピー

14:30 アンケートご記入

15:00 バスにて篠栗駅へ

15:30 JR篠栗駅にて解散

※写真はイメージです。

■定員:15
※定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
■参加費:おひとり様 ¥9,800(税込)バス・ランチ代含む
当日、現金でのお支払いをお願い致します。

■ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※蕎麦・乳製品のアレルギーをお持ちの方は、お知らせくださいませ。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

本企画は、篠栗町地域おこし協力隊の溝口さんにコーディネーターとしてご協力いただいています。

4月29日(木・祝)~5月2日(日)【回復食付き3泊4日特別プラン】詳細について

4月29日(木・祝)~5月2日(日)に【3泊4日回復食付き特別プラン】を開催いたします。以前からリクエストの多かった回復食付きのファスティングプランを初開催!若杉屋としても初の試みですので、今回はモニター特別価格となっております。ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容です。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし、講座も開催!
発酵食品についてのお話や、回復食だけでなく、普段のお食事にも大活躍する重ね煮や、アレンジメニューについて、デモンストレーションを交え、永野先生にお話しいただきます。

 

◆日程:4月29日(木・祝)~5月2日(日) 【3泊4日回復食付き特別プラン】

集合:4月29日(木・祝)13:00 若杉屋 集合

解散:5月2日(日)13:00 アンケートご記入後、解散予定

◆内容

〈1日目〉 ファスティング期:ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム:オリエンテーション・個人面談・ハンモックセラピー・森さんぽ・眠りのワークなど

 

 

〈2日目〉 ファスティング期:ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム:目覚めのボディワーク・森林セラピー・写経・生活習慣改善セミナーなど

 

〈3日目〉 復食期:回復食(朝・昼・夕)をお召し上がりいただきます
プログラム:目覚めのボディワーク・永野先生の講座①(60分)・ヨガ・永野先生の講座②(デモンストレーション90分・質疑応答30分)・眠りのワークなど

 

〈4日目〉 復食期:回復食(朝・昼)をお召し上がりいただきます
プログラム:目覚めのボディワーク・お遍路体験・瞑想体験など

 

※写真はイメージです。
※プログラムは変更になる場合がございます。
※プログラムは原則、自由参加です。

◆参加費:57,800円→ 54,800円(税込)今回限りのモニター特別価格(滞在中のドリンク・お食事5回・プログラム体験込み) 相部屋
※春の【ファスティング応援¥3,000割引きキャンペーン】適用価格

◆定員:15名

◆ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

 

【16時間ファスティングとキャンドルヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について

先日からお知らせしておりました【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について、ご案内いたします。

夕食後~翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける
『16時間ファスティング』

食べない時間がのびることで、ダイエット効果も、もちろん期待できますが、何よりオススメな理由は『オートファジー』が活性化すること!

空腹が16時間続くと『オートファジー』が働きます。
人体の古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる仕組みです。壊れた細胞をお掃除してくれます。

オートファジーが活性化することで、体内の細胞がよみがえり、
免疫力アップも期待できます!

老化を遠ざけ、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。

夜にはキャンドルの揺らぎの中での『キャンドルナイトヨガ』も体験して頂きます。

16時間ファスティングの間に、筋肉を動かすことで、更にオートファジーは活性化されます。
キャンドルヨガでリラックスするのはもちろん、朝は目覚めのボディワークをすることで、さらにオートファジーの効果を高めましょう。

いつまでも若々しく、健康でありたい方におすすめの
【16時間ファスティング】
この機会にぜひ、若杉屋で体験しませんか?

◆日程:4月10日(土)~4月11日(日)
【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プラン

◆内容
~1日目~
12:00 若杉屋 集合(12:00からご入館いただけます)

12:30~ ご挨拶・オリエンテーション

14:00~ 森林セラピー

17:00~ 明治屋旅館にて夕食
※夕食後~翌朝の朝食までが16時間ファスティングです。

 ※写真はイメージです。

18:30~ 若杉屋へ移動(徒歩5分)

19:00~ キャンドルナイトヨガ

20:00~ 明治屋旅館へ移動(※展望風呂をお楽しみいただけます!)

~2日目~

8:00 若杉屋集合

8:30~ 目覚めのボディワーク

9:30~ 朝食(お粥とお味噌汁)
※16時間ファスティング終了

10:00~ 三角寺へ歩いて移動

10:30~ 三角寺 境内にて瞑想体験
境内にあるお滝場は、マイナスイオンに包まれた非日常空間。
自然の中に身を置く、特別な瞑想の時間になるでしょう。

12:00~ 宿坊(お寺のお宿)にて精進ランチ(その後歩いて若杉屋へ)

 ※写真はイメージです

13:30~ ハンモックセラピー

14:30~ 終わりのあいさつ・アンケートご記入後、解散予定

※スケジュールは変更になる場合がございます。予め、ご了承くださいませ。

◆参加費:28,800円→ 25,800円(税込)
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格
 相部屋

◆定員:15名(宿泊は明治屋旅館です。)

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

※ご注意:お薬を服薬中の方や、健康状態に不安のある方は、主治医とご相談の上、お申し込みくださいませ。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

 

春の【ファスティング応援】キャンペーン(¥3,000割引き)のお知らせ

桜の花もほころびはじめ、日に日に春らしさが増してきましたね。

春は『デトックスの季節』、まさにファスティングをするのに最適な時季と言っても過言ではありません!

 

そこで、若杉屋では、春の【ファスティング応援】キャンペーンとしまして、4月・5月・6月のすべてのご宿泊プランの参加費から¥3,000割引きいたします。

4月の1泊2日宿泊プラン(詳細はコチラ)やゴールデンウィークの宿泊プラン(詳細はコチラ)も対象になります!
※日帰りプランは対象外です。

 

お得なこの機会をどうぞお見逃しなく!

★ご予約はこちらから★

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

 

 

4/29(木・祝)~5/2(日)【回復食付き3泊4日特別プラン】開催のお知らせ

以前からリクエストの多かった回復食付きの宿泊プランをついに、開催することが決定しました!

ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間、合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容になっています。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし講座も開催!宿泊中に永野先生のお話をお聞きいただけます!

 
※写真はイメージです。

永野先生おすすめの、簡単で、日常生活にも手軽に取り入れられる発酵食品の作り方・使い方など、お話いただきます。

自宅で過ごす復食期間に不安のある方、復食期間が終わった後の日常のお食事にお悩みの方、この機会にぜひご参加ください♪

スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致しますので、いましばらくお待ちください。

◆日程:4/29(木・祝)~5/2(日) 3泊4日 回復食付き特別プラン

※参加費とスケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。
参加費は通常の3泊4日デトックスプランとは異なりますので、予めご了承くださいませ。

◆4/29(木・祝)13:00 若杉屋 集合 

※4/29(木・祝)~30(金)はファスティング(ドリンクをお出しします)。
※5/1(土)~2(日)は回復食を召し上がっていただきます。

◆5/2(日)の午後 解散予定

ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
(TEL:092-410-8522)