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篠栗町の宿泊補助事業がはじまります!

昨年に引き続き、今年度も篠栗町の宿泊補助事業が予定されています!

詳細が決まりましたら、近日中にお知らせいたします。

どうぞお楽しみに♪

昨年の事業内容はコチラ。※昨年と同じ内容とは限りません。

 

今年も【森のマインドフルネスリトリート】2022を若杉屋で開催します!

【18名限定】 静寂とマインドフルネスでココロとカラダがゆるむ3日間

今年のテーマは「静寂」

「合同会社ひとしずく」さん主催の【森のマインドフルネスリトリート】が今年も若杉屋で開催されます。
今回で4度目となるこのリトリート。
マインドフルネスの第一人者 であり、MiLI代表理事の荻野淳也氏をお迎えし、マインドフルネスの実践に取り組むプログラムを体験していただけます。
森さんぽやハンモックセラピーなど、若杉屋ならではのプログラムも体験していただけます。

~ひとしずくさんからのメッセージ~

2022年は、これまで開催したリトリート企画をさらにバージョンアップし、新しいメニューを追加して提案します。
おひとりおひとりのスペースは大切に確保、一方で心身は充実た気持ちで普段の生活にお戻りいただけるようプログラムを実施します。
第一人者とともにマインドフルネスを学び、体感し、実践し、心身にインプットするリトリートを企画です。
メディテーション、写経、滝行、森林ウォーク、トレイルランニング、ハンモック、ヨガ、そしてたべること、
すべてのことをマインドフルに味わいながら、あしたの自分のための時間をすごしませんか?

「若杉屋」に滞在し、篠栗の森に親しむ、静寂の時間をご一緒しましょう。

◆日時:2022年7月8日(金)~10日(日) 2泊3日 または 1泊2日

詳細・お申込み方法について、はこちらの「合同会社ひとしずく」さんのホームページをご覧ください。
若杉屋ではお申込みできません。ご注意ください。

  

※写真はイメージです。

 

 

大人の精進遠足vol.4【今ここを感じる一日】日帰りプランのお知らせ

6月22日は、夏至。1年で1番昼間が長い日です。二十四節気では、7月6日までが夏至の期間です。
夏至は、陽の力が最も強くなる頃。太陽の力を一番感じられる時期です。それと同時に、そのエネルギーを受け取る準備が整っていないと、せっかくの力を体いっぱいに感じることができず、逆に疲労感を感じたり、気分が落ち込み、体調不良に繋がりかねません。

この時期は、季節の変わり目でもあり、また、梅雨明け前ということもあり、体調を崩しやすい季節です。そんな夏至の時期を心地よく過ごすためのキーワードは『リラックスと排出』

季節が『陽』から『陰』へと移り変わる大事な転換期です。
陽のパワーをしっかりと取り込み、新たな次のステップを踏み出せるように、自分の中にたまった不要物は体の外へ排出してしましましょう。

それには、自分を見つめることがとても効果的!
ゆったりとリラックスした気分で『今ここ』に意識を向け、自分自身を感じてみましょう。

若杉屋でも人気の高いボディワーク【ハンモックセラピー】や緑の中を気持ちよく歩く【森さんぽ】で、心も体もリラックスし、【キホンのヨガ】ではしっかり体を動かし老廃物の排泄を促します。
お寺での【瞑想体験】は、自分自身とゆっくり向き合い、静かな時間を味わっていただけることと思います。

今回は、ランチ付きです。いつも大好評の宿坊『立花屋』さんの宿坊ランチをお楽しみください。(宿坊はお寺のお宿のことです。)
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる精進料理です。

自然の中で、ご自身の心と身体を見つめ、太陽の力をしっかりと受け止め、楽しい夏を過ごしましょう。

【今ここを感じる一日】日帰りプラン ~大人の精進遠足Vol.4~ 詳細

■日時 2022年7月2日(土)
9:30 ~15 :40

■タイムスケジュール
9:30 集合・受付開始 ※9:30よりご入館いただけます。
9:45~10:00 オリエンテーション
10:00~10:45 キホンのヨガ
(ヨガ指導:山口郁子氏 全米ヨガアライアンスRYT200)

11:00~11:30 五感を開く森さんぽ
(歩いて三角寺へ移動します。)※少雨決行

11:30~12:00 お遍路体験(三角寺にお参りします。)

12:00~13:00 体にやさしい宿坊ランチ
~三角寺の宿坊 立花屋にて~

13:00~14:00 瞑想体験
(瞑想指導:第65番札所 三角寺 副住職 三船善弘氏)
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、その後、瞑想(内観の時間)を実践します。

14:30~三角寺を出発し、若杉屋へ

14:40~15:10 ハンモックセラピー

15:10~15:25 自由時間(ハンモック体験など)
15:30~ 終了のご挨拶
15:40  アンケートご記入後、解散予定

※内容は変更になる場合がございます。
※写真はイメージです。

■定員:16名 (最小催行人数 10名)
※定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください。
■参加費:おひとり様 ¥9,800(税込)ランチ代含む
当日、現金でのお支払いをお願い致します。

■ご予約は、こちらから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。