4月29日（木・祝）～5月2日（日）に【3泊4日回復食付き特別プラン】を開催いたします。以前からリクエストの多かった回復食付きのファスティングプランを初開催！若杉屋としても初の試みですので、今回はモニター特別価格となっております。ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間、合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容です。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし、講座も開催！
発酵食品についてのお話や、回復食だけでなく、普段のお食事にも大活躍する重ね煮や、アレンジメニューについて、デモンストレーションを交え、永野先生にお話しいただきます。

◆日程：4月29日（木・祝）～5月2日（日）　【3泊4日回復食付き特別プラン】

集合：4月29日（木・祝）13：00　若杉屋 集合

解散：5月2日（日）13：00　アンケートご記入後、解散予定

◆内容

〈１日目〉　ファスティング期：ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム：オリエンテーション・個人面談・ハンモックセラピー・森さんぽ・眠りのワークなど

〈２日目〉　ファスティング期：ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・森林セラピー・写経・生活習慣改善セミナーなど

〈３日目〉　復食期：回復食（朝・昼・夕）をお召し上がりいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・永野先生の講座①（60分）・ヨガ・永野先生の講座②（デモンストレーション90分・質疑応答30分）・眠りのワークなど

〈４日目〉　復食期：回復食（朝・昼）をお召し上がりいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・お遍路体験・瞑想体験など

※写真はイメージです。
※プログラムは変更になる場合がございます。
※プログラムは原則、自由参加です。

◆参加費：57,800円→　54,800円（税込）※今回限りのモニター特別価格（滞在中のドリンク・お食事5回・プログラム体験込み）　相部屋
※春の【ファスティング応援￥3,000割引きキャンペーン】適用価格

◆ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

先日からお知らせしておりました【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について、ご案内いたします。

夕食後～翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける
『16時間ファスティング』。
食べない時間がのびることで、ダイエット効果も、もちろん期待できますが、何よりオススメな理由は『オートファジー』が活性化すること！

空腹が16時間続くと『オートファジー』が働きます。
人体の古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる仕組みです。壊れた細胞をお掃除してくれます。

オートファジーが活性化することで、体内の細胞がよみがえり、
免疫力アップも期待できます！
老化を遠ざけ、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。

夜にはキャンドルの揺らぎの中での『キャンドルナイトヨガ』も体験して頂きます。

16時間ファスティングの間に、筋肉を動かすことで、更にオートファジーは活性化されます。
キャンドルヨガでリラックスするのはもちろん、朝は目覚めのボディワークをすることで、さらにオートファジーの効果を高めましょう。

いつまでも若々しく、健康でありたい方におすすめの
【16時間ファスティング】
この機会にぜひ、若杉屋で体験しませんか？

◆日程：4月10日（土）～4月11日（日）
【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プラン

◆内容
～1日目～
12：00　若杉屋　集合（12：00からご入館いただけます）

12：30～　ご挨拶・オリエンテーション

14：00～　森林セラピー

17：00～　明治屋旅館にて夕食
※夕食後～翌朝の朝食までが16時間ファスティングです。

　※写真はイメージです。

18：30～　若杉屋へ移動（徒歩5分）

19：00～　キャンドルナイトヨガ

20：00～　明治屋旅館へ移動（※展望風呂をお楽しみいただけます！）

～2日目～

8：00　若杉屋集合

8：30～　目覚めのボディワーク

9：30～　朝食（お粥とお味噌汁）
※16時間ファスティング終了

10：00～　三角寺へ歩いて移動

10：30～　三角寺 境内にて瞑想体験
境内にあるお滝場は、マイナスイオンに包まれた非日常空間。
自然の中に身を置く、特別な瞑想の時間になるでしょう。

12：00～　宿坊（お寺のお宿）にて精進ランチ（その後歩いて若杉屋へ）

　※写真はイメージです

13：30～　ハンモックセラピー

14：30～　終わりのあいさつ・アンケートご記入後、解散予定

※スケジュールは変更になる場合がございます。予め、ご了承くださいませ。

◆参加費：28,800円→　25,800円（税込）
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格　相部屋

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

※ご注意：お薬を服薬中の方や、健康状態に不安のある方は、主治医とご相談の上、お申し込みくださいませ。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

5/4(火・祝)はみどりの日です。

新緑の森を満喫できる日帰りプランをご用意いたしました！

篠栗の森でぜいたくな一日を過ごしてみませんか？

篠栗駅に集合・解散で、バスで移動します。
どうぞお気軽にご参加ください♪

※スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致しますので、いましばらくお待ちください。

みどりの日 特別企画【森で過ごす一日】日帰りプラン

■日時：2021/5/4(火・祝)

■内容：森林セラピストと行く森林浴・森ヨガ・ハンモックセラピーなど
※スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。

※写真はイメージです。

■定員：15名

■参加費：￥9,800（税込）※昼食代・プログラム体験料込み

■ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。

以前からリクエストの多かった回復食付きの宿泊プランをついに、開催することが決定しました！

ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間、合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容になっています。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし、講座も開催！宿泊中に永野先生のお話をお聞きいただけます！

　
※写真はイメージです。

永野先生おすすめの、簡単で、日常生活にも手軽に取り入れられる発酵食品の作り方・使い方など、お話いただきます。

自宅で過ごす復食期間に不安のある方、復食期間が終わった後の日常のお食事にお悩みの方、この機会にぜひご参加ください♪

スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致しますので、いましばらくお待ちください。

◆日程：4/29(木･祝)～5/2(日)　3泊4日　回復食付き特別プラン

※参加費とスケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。
参加費は通常の3泊4日デトックスプランとは異なりますので、予めご了承くださいませ。

◆4/29(木・祝)13：00　若杉屋　集合　

※4/29(木・祝)～30(金)はファスティング（ドリンクをお出しします）。
※5/1(土)～2(日)は回復食を召し上がっていただきます。

◆5/2(日)の午後　解散予定

ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
（TEL：092-410-8522）

春はデトックスの季節。ファスティングをするにはピッタリです！

春の【ファスティング応援キャンペーン】￥3,000割引きも適応になりました！

だけど・・・

ファスティングに挑戦してみたいけど、なかなか勇気が出ない・・・

若杉屋のプログラムに参加したいけど、2泊3日の宿泊は難しい・・・

そんな方のために、今回、お気軽にご参加いただける16時間ファスティング体験できる【1泊2日 特別プラン】お食事付き♪をご用意いたしました！

夕食後～翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける『16時間ファスティング体験』。
初めてのファスティング体験にぴったりです！
もちろん、若杉屋のプログラムも体験していただけます。
この機会にぜひ、ご参加ください♪

◆日程：4/10(土)～4/11(日)　1泊2日　特別プラン

※スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。

　4/10(土)）PM　若杉屋　集合　（夕食がでます）
　※宿泊は明治屋旅館です。
　4/11(日)PM　解散　（朝食・昼食がでます）

※夕食後～翌朝の朝食までが16時間ファスティング体験です。

※写真はイメージです。

◆参加費：28,800円→　25,800円（税込）
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格　相部屋

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）