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2回目でしたが今回は１人で参加したので、よりリラックスできました。改めてこれからの生活にいろいろ取り入れていきたいです。若杉屋さんは、シンプルだけど必要なものは揃っている。よけいな物のないゼイタクを味わわせていただき、ありがとうございました。

3日間全く空腹を感じることなく、明るく前向きな気分で過ごせました。また、ロビーの椅子に座り、ストーブのヤカンがシュンシュン鳴る音を聞きながら、夕日を眺めつつ読書する…夢のようないやしの時間でした。森林セラピー、ボディーワークとメリハリのあるプログラムで飽きることなく、一方で自由時間もあり、胃腸だけでなく脳も含め全身の休養になりました。

スタッフの方々の心温まる対応に心から感謝しております。また、他の参加者の方々もみんな良い人でしたので、あっという間の3日間でした。一番驚いたのは、全く空腹感が無かったことです！！　プログラム、ドリンク、雰囲気、刺激がとってもバランスが良いのでしょうね。3日間ありがとうございました。

いよいよ今年も残りあとわずか。

この度、働く女性のLife Design マガジン「アヴァンティ」さんとのご縁で、「アバンティ読者限定での宿泊プラン」開催が決定しました！！

日程は12月22日（金）～12月24（日）　2泊3日でのファスティングプランです。

今年蓄積した疲れやストレスをデトックスし、来たるべき新年をすっきりしたこころとからだで迎えませんか？

詳細・お申込みはアヴァンティHPをご覧ください。

⇒　http://www.e-avanti.com/57302

※若杉屋ではお申込み受付は行っておりません。

※集合時間・解散時間が通常の若杉屋のプランとは異なりますのでご注意ください。

はじめは心配でしたが、ゆったりしたプログラムでよく眠れたので良かったです。森に入った後ガラッと体がすっきりしたのがびっくりしました。くよくよしていたことがどうでもよくなったのもびっくりしました。体が軽くなったら思考もすっきりすると気づいた。普段の生活に是非取り入れたいです。

ちょうどいいプログラムで、ヒマでもなく、過密でもなく良かったです。3日間食と情報を断つことが出来、心身ともにリラックス・リフレッシュできました。ありがとうございました。糖質制限を実践指導する立場としても、このプラグラムはおすすめできます。糖質制限が実行できない人に是非トライしてほしいプログラムでした。もちろん健康な人にも、より健康になるため。

１人では難しいファスティングも、同志がいることでコミュニケーションもとれ、またそこでの出会いなどで思った以上の効果があると感じました。食べないとあまった時間をどう過ごせばいいのかと不安だったが、普段は読まない本を読んだり、お昼寝タイムを作ってみたり、こんなに充実するものかと思いました。本当に心身ともにリフレッシュできました。

空腹感はたぶん大丈夫だろうと思っていましたが、思っていた以上に空腹を感じなくてびっくりしました。色々なプログラムがあって勉強になったし、そこで心のデトックスもできたし、時間をゆっくり過ごしながらも充実してあっという間でした。こんなに自分の心と体を考えて大事にできるぜいたくな3日間を過ごさせていただいたと感じています。これからはもっと自分のことを考えて、自分を好きになれる自分でありたい、そうなりたいと思います。3日間どうもありがとうございました。

女将の皆さんがとても優しく笑顔で接していただけたので、すぐに緊張が取れて楽な気持ちになれました。森林セラピーのガイドさんも終始笑顔で詳しい説明で楽しかったです。こちらに来た時はたぶん眉間にシワを寄せいたと思いますが、今日この時点で自然に笑顔になっている自分におどろきです。気持ちも穏やかになっています。

11月10日（金）からの2泊3日、秋の篠栗でゆっくりとご自身のお身体をメンテナンスしてみませんか？

◆日程：11月10日（金）～　11月12日（日）　2泊3日リラックスプラン

◆価格：初めてご宿泊の方　37,000円　（税抜）　特別講座込み　相部屋

1周年記念リピーター割引　32,000円　（税抜）　特別講座込み　相部屋

◆内容：ハンモックストレッチ® １時間 　ほぐれッチ® １時間

◆講師　八田　永子（はった　えいこ）

studio MOVE主宰。ボディトレーナー＆アドバイザー。平成26、27年度JOC日本オリンピック委員会体操競技強化スタッフ（医・科スタッフ）。青森県八戸生まれ。4歳より踊りを始め、ダンサー、指導者を経てstudio MOVE開設。オリジナルケアメソッド「ほくれッチ®」、３Ｄストレッチである「ハンモックストレッチ®」を考案。レギュラーレッスンの他、全国で法人、学校関係、個人向けの講習会やセミナーを開催。効率的でわかりやすく成果の高い「動ける体つくリ」という点で、多種多様なスポーツのトップアスリート（ナショナルチーム含）からの指導要請が多い。併せて大切なメンタル面もサポートしている。「ほぐれッチ®」メソッドの解説本をはじめ、その他テキスト本の著書多数。