コラム更新しました
ファスティングによる3つの効果!
心や体の変化について解説について
コラムを更新しました。
是非ご覧ください。
2024.05.13
コラムを更新しました。
是非ご覧ください。
2024.05.13
5月25日土曜日
開催予定の主な内容をお知らせいたします。
①1日ファスティング&ファスティング講座
ファスティングやってみたいけど・・・
そんな方まずは1日から始めてみませんか?
ファスティングの方法や効果など
詳しくわかりやすい説明致します。
②瞑想体験
「瞑想」には
・集中力や注意力の向上
・ストレスの軽減
・睡眠の質の向上
などであると言われています。日々の生活の忙しい方是非ご体感ください。
③ハンモックセラピー
ハンモックに包まれ、自然のゆらぎとともに、心身をゆるめ、リラックスしたひと時を是非ご体感ください。
※瞑想体験お客様の声(5月3日~5月6日 3泊4日 デトックスプラン参加者)
あっという間の時間でした。心と脳がすっきりし、その日はぐっすり眠ることができました。
ご住職のお言葉の中に「こころと呼吸と身体の調和」という言葉がとても印象的で
3つのバランスを整えることの大切を感じることができました。
是非皆様のご参加お待ちしております。
お申し込みは空室確認ページよりお申し込みください。