イベント情報

毎回大人気の発酵講座、今回のテーマは【ぬか漬けと腸活】です！

若杉屋の腸活プログラムは、腸（内臓）を活性化し、排泄を促す体操『足助式医療體操（体操）』をご紹介します。また、いつも大人気の『ハンモックセラピー』も体験して頂きます。

発酵食品であるぬか漬けはご自宅に戻ってからも楽しんでいただけますし、腸活の体操『足助式医療體操（体操）』は寝たままでできるシンプルな動きですので、ぜひ覚えてご自宅でのセルフケアとして継続していただけます。

みなさま、お待たせいたしました！

毎回大人気の『漬匠　なが野』永野懐先生による発酵講座を今年も開催いたします！

テーマは【ぬか床ワークショップと腸活】です。

開催日は、4月9日(土)です。

もちろん、今回も熟成ぬか床はおみやげとしてお持ち帰り頂けます。

日帰りプランの内容や詳細につきましては、近日中にお知らせいたしますので、どうぞお楽しみに♪

【お申込み】
お申込みはコチラからお願いいたします。
ご予約フォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。

※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

3月5日(土)は、二十四節気の【啓蟄】です。
『啓』は、『開く・開放する』という意味で、【啓蟄】とは、冬眠していた虫たちが、寒い冬を超え、春の訪れを感じ、土の中から出てくる時期のことです。

日差しも徐々に暖かくなり、春に近づいてきます。寒い時期、冬眠状態だった体を少しずつ動かし、春本番に向けてスッキリと目覚めさせましょう。若杉屋でも人気の高いボディワーク【ハンモックセラピー】と、身体を目覚めさせるにはぴったりの【キホンのヨガ】を体験していただけます。
また、環境の変化が多く、ストレスを感じやすいと言われる季節に備えて、五感を開き、心も穏やかに整えましょう。【森さんぽ】では、自然と五感が刺激され、また、お寺での【瞑想体験】は、ご自身の五感が開き、研ぎ澄まされていく感覚を味わっていただけることと思います。

今回は、ランチ付きです。いつも大好評の宿坊『立花屋』さんの【観音ランチ】をお召し上がりいただきます。（宿坊はお寺のお宿のことです。）
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる精進料理をお楽しみください。

生命力あふれる自然の中で、春の訪れを感じながら、五感を刺激し、ご自身の心と身体を見つめませんか。

【五感をひらく一日】日帰りプラン　～大人の精進遠足Vol.３～　詳細

■日時　2022年3月5日（土）
9：30 ～15 ：40

■タイムスケジュール
9：30　集合・受付開始　※9：30よりご入館いただけます。
9：45～10：00　オリエンテーション
10：00～10：45　キホンのヨガ
（ヨガ指導：山口郁子氏　全米ヨガアライアンスRYT200）

11：00～11：30　五感を開く森さんぽ
（歩いて三角寺へ移動します。）※少雨決行

11：30～12：00　お遍路体験（三角寺にお参りします。）

12：00～13：00　体にやさしい【観音ランチ】
～三角寺の宿坊 立花屋にて～

13：00～13：40　瞑想体験
（瞑想指導：第65番札所 三角寺　副住職　三船善弘氏）
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、その後、瞑想（内観の時間）を実践します。

14：40～15：10　ハンモックセラピー

15：10～15：25　自由時間（ハンモック体験など）
15：30～　終了のご挨拶
15：40　　アンケートご記入後、解散予定

※内容は変更になる場合がございます。

2022年1月に開催してきた【お正月太り解消】特別講座付き宿泊プラン！
大好評につき、延長することとなりました！

※お客様に安心して当館をご利用いただけるよう、感染予防対策の取り組みを行っております。お客様におかれましては、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
感染予防策の詳細はこちらをご覧くださいませ。

年末年始、長期休みや帰省・旅行などで、普段と違う生活リズムになった方も多いのでは？

また、クリスマスからお正月にかけ、ごちそうを食べる機会も増え、
『ついつい食べ過ぎてしまった・・・』、
お正月が過ぎてから『体重が気になる・・・』というお声も聞こえてきます。

そんなお正月太りを解消するべく企画された、特別講座付き【お正月太り解消】宿泊プラン！

講座のテーマは『ファスティングと腸活』です。

年末年始に、たくさん働いてくれた胃腸をゆっくり休め、【腸活】で内臓の本来の機能を回復させましょう。
腸活の方法やポイントについても、しっかりとお伝えします！

また、年末年始は運動不足になり、代謝も下がりやすいタイミングでもあります。

若杉屋の宿泊プランでは、ハンモックセラピーや足助式医療體操など、様々なボディワークも体験していただけます。

しっかり体を動かして、代謝アップを目指しましょう。

若杉屋の【お正月太り解消】特別プランで、乱れた生活リズムをリセットし、心も体も軽やかに、新しい年をスタートさせましょう♪

参加費は、通常価格のままのお得なプランです。この機会をお見逃しなく！

対象の宿泊プランは、下記の通りです。

◆1月21日(金)～23日（日）2泊3日リラックスプラン

◆2月4日(金)～6日(日)　2泊3日リラックスプラン

◆2月11日（金・祝）～13日(日)　2泊3日リラックスプラン※残席わずか

※いずれも『福岡の避密の旅キャンペーン』、『篠栗ヤド泊キャンペーン』の対象期間です。
詳細はお問合せ下さい。

※避密の旅キャンペーンの公式サイトはコチラ

◆ご予約は、コチラのご予約フォームからお願いいたします。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

2022年1月は、【お正月太り解消】月間として、『特別講座付き宿泊プラン』を開催します。

年末年始は、長期休みや帰省・旅行などで、普段と違う生活リズムになりやすい時期ですね。

また、クリスマスやお正月といったイベントが続き、ごちそうを食べる機会も増え、『ついつい食べ過ぎてしまった・・・』、お正月明けに『体重が気になる・・・』という方も多いのでは。

今回は、そんなお正月太りを解消するべく、特別講座付き【お正月太り解消】宿泊プランを開催します。

講座のテーマは『ファスティングと腸活』！

年末年始に、たくさん働いてくれた胃腸をゆっくり休め、【腸活】で内臓の本来の機能を回復させましょう。腸活の方法やポイントについても、しっかりとお伝えします！

また、年末年始は運動不足になり、代謝も下がりやすいタイミングでもあります。

若杉屋の宿泊プランでは、ハンモックセラピーや足助式医療體操など、様々なボディワークも体験していただけます。

しっかり体を動かして、代謝アップを目指しましょう。

若杉屋の【お正月太り解消】特別プランで、乱れた生活リズムをリセットし、心も体も軽やかに、新しい年をスタートさせましょう♪

参加費は、通常価格のままのお得なプランです。この機会をお見逃しなく！

対象の宿泊プランは、下記の通りです。

◆1月7日(金)～10日（月・祝）3泊4日デトックスプラン

◆1月8日(土)～10日（月・祝）2泊3日リラックスプラン　※限定5名様（残席わずか）

◆1月21日(金)～23日（日）2泊3日リラックスプラン

※いずれも福岡避密の旅キャンペーン、篠栗ヤド泊キャンペーンの対象期間です。
詳細はお問合せ下さい。

※避密の旅キャンペーンの公式サイトはコチラ

◆ご予約は、コチラのご予約フォームからお願いいたします。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

今回は、年末からお正月にかけて酷使した胃腸をプチファスティングでいたわりながら、寒い冬でも温かい体と、すこやかな心で過ごすための『ぽかぽか習慣』をお伝えします！

内容は、若杉屋のリピーターさんからの信頼も厚い、腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『ファスティング＆温活』講座、そして『温活ヨガ』・『ハンモックセラピー』と盛りだくさんのプログラムをご用意しています！

今回は【プチファスティング】をしっかり体験できるよう、滞在中は2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。また若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】と、ファスティングには欠かせないミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】も試食していただきます！朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います♪

また今回は、優光泉ミニボトルをお土産でお渡ししますので、ご自宅に戻ってからも、ドリンクを飲んでいただくことで、1日半～２日のファスティングも実践できます！

更に、新年ということで、来年の干支をかたどった切り絵の奉書『宝来』をお持ち帰りいただきます。宝来は、しめ縄の代わりに掛ける縁起物で、神棚や床の間、玄関などに掛けておくものです。新しい年が、皆さまにとって幸せな一年でありますように。

ぽかぽか習慣で体と心を整える【温活＆腸活】日帰りプラン　詳細

■日時　2022年1月29日(土)
9:30～14:40　※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30　集合・受付開始
9:45　オリエンテーション・ドリンク（1杯目）提供

10:00～10:45　『ファスティング＆温活』講座

11:00～11:45　腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』

11:50～12:20　みそ湯・黒糖試食、自由時間（屋外散策など）

12:30～13:10　温活ヨガ

13:20～13:50　ハンモックセラピー

13:50～ドリンク（2杯目）提供

14:00～14:20　自由時間（ハンモック体験など）
14:30～終わりの会
14:40　アンケートご記入後、解散予定

お土産は『優光泉ミニボトル1本』と縁起物の切り絵『宝来』です。

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

テーマは腸から身体を整え、寒い冬もポカポカ、冷え知らずで元気に過ごすための方法！
若杉屋の宿泊プログラムで、リピーターさんからの信頼も厚い、腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『腸活とファスティング』講座、そして『温活ヨガ』・『ハンモックセラピー』と盛りだくさんのプログラムを体験いただけます！

今回は【プチファスティング】もメニューに加え、2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。また若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】と、ファスティングには欠かせないミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】も試食していただきます！
朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います♪
沖縄産『純黒糖』と有機発芽玄米を使った化学調味料・動物性原料不使用の『オーサワのトマトリゾット』のお土産付き。

ポカポカの身体で免疫力アップ！【腸活＆温活】日帰りプラン　詳細

■日時　2021年12月4日(土)
9:30～14:15　※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30　集合・受付開始
9:45　オリエンテーション・ドリンク（1杯目）提供

10:00～10:30　『腸活とファスティング』講座

10:40～11:40　腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』

11:50～12:10　みそ湯・黒糖試食

12:15～12:55　温活ヨガ

13:10～13:40　ハンモックセラピー

13:50～ドリンク（2杯目）提供

14:05　終わりの会
14:15　アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

～ローフード×マインドフルネス×若杉屋～

「合同会社ひとしずく」さん主催の【森のローフードリトリート】が若杉屋で開催されます。

テーマは、『ローフードとマインドフルネスで心身をデトックスする2日間』！

ローフード、ジュースクレンズ、マインドフルネスを体感して、食と健康について見つめ直します。

1泊2日の宿泊プランと、13日(土)のみ参加の日帰りプランがございます。

◆日時　2021年11月12日（金）～13日（土）　

◆タイムスケジュール

≪11月12日（金）≫
17：00～　チェックイン開始
（※19：30までにチェックインすることをお勧めします）
19：30～　ウェルカム座談会・夜のコールドプレスジュース
21：00～　ヨガニドラ

22：00　　消灯

≪11月13日（土）≫
7：00～　あさヨガ
※◎は日帰りで参加いただくプログラムです。
9：00～　◎朝の時間・朝のコールドプレスジュース
10：00～　◎森さんぽ・お寺で瞑想

12：00～　◎ローフードセミナー・ローフードランチ
13：30～　◎ハンモックセラピー

15：00～　◎クロージング

◆参加費

・1泊2日宿泊プラン　￥25,800（消費税・宿泊税込み）

※篠栗ヤド泊キャンペーン適応価格

・日帰りプラン　￥16,800（消費税込み）

詳細・お申込み方法について、は「合同会社ひとしずく」さんのホームページをご覧ください。

※若杉屋ではお申込みできません。ご注意ください。

～マインドフルネス×若杉屋～

「合同会社ひとしずく」さん主催の【森のマインドフルネスリトリート】が若杉屋で開催されます。今回で３度目となるこのリトリート。
マインドフルネスの第一人者 であり、MiLI代表理事の荻野淳也氏をお迎えし、マインドフルネスの実践に取り組むプログラムを体験していただけます。森さんぽやハンモックセラピーなど、若杉屋のメニューも体験していただけます。

◆日時　2021年7月22日（木）日帰りプラン

9：00　受付
9：30　プログラムスタート
・マインドフルセミナー　ファシリテーター：荻野淳也氏
・森林散歩
・ランチ　マインドフルイーティング
・ハンモックセラピー　

16：00終了予定

◆参加費：￥16,500（税込み）

詳細・お申込み方法について、は「合同会社ひとしずく」さんのホームページをご覧ください。

※若杉屋ではお申込みできません。ご注意ください。

今回は、夏バテを予防するために、腸から身体を整え、暑い夏を元気に乗り切るための方法をお伝えします！
内容は、若杉屋の宿泊プログラムで、リピーターさんからの信頼も厚い、腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『腸活とファスティング』講座、そして、『ハンモックセラピー』。
通常のハンモックセラピーに加え、低く設定したハンモックを使う『ハンモックリストラティブ』の2パターンをご用意。少人数制だからこそ実現できた、贅沢なハンモックセラピーの時間をお楽しみください。
昼食は、篠栗の老舗お寿司屋さんの宝寿司さんが、若杉屋のリクエストに応えてくださり出来上がった、旬のお野菜たっぷりの華やかな『彩り野菜寿司』です！ここでしか味わえない老舗の上品なお味をぜひお楽しみください！

今こそ免疫力アップを目指す！【腸活】日帰りプラン　詳細

■日時　2021年7月17日（土）　9：15～14：15　※9：10よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9：15集合・受付開始
9：30　オリエンテーション
9：40～10：10　『腸活とファスティング』講座

10：30～11：30　腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』

11：40～12：40　旬のお野菜でいただく『彩り野菜寿司』弁当

12：45～13：25　ハンモックリストラティブ

13：35～14：00　ハンモックセラピー

14：05　終わりの会
14：15　アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。