イベント情報

今回は、夏バテを予防するために、腸から身体を整え、暑い夏を元気に乗り切るための方法をお伝えします！
内容は、若杉屋の宿泊プログラムで、リピーターさんからの信頼も厚い、腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『腸活とファスティング』講座、そして、『ハンモックセラピー』。
通常のハンモックセラピーに加え、低く設定したハンモックを使う『ハンモックリストラティブ』の2パターンをご用意。少人数制だからこそ実現できた、贅沢なハンモックセラピーの時間をお楽しみください。
昼食は、篠栗の老舗お寿司屋さんの宝寿司さんが、若杉屋のリクエストに応えてくださり出来上がった、旬のお野菜たっぷりの華やかな『彩り野菜寿司』です！ここでしか味わえない老舗の上品なお味をぜひお楽しみください！

今こそ免疫力アップを目指す！【腸活】日帰りプラン　詳細

■日時　2021年7月17日（土）　9：15～14：15　※9：10よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9：15集合・受付開始
9：30　オリエンテーション
9：40～10：10　『腸活とファスティング』講座

10：30～11：30　腸（内臓）にアプローチする体操『足助式医療体操』

11：40～12：40　旬のお野菜でいただく『彩り野菜寿司』弁当

12：45～13：25　ハンモックリストラティブ

13：35～14：00　ハンモックセラピー

14：05　終わりの会
14：15　アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

【呼吸と向き合う一日】日帰りプラン　～大人の精進遠足Vol.2～詳細

山の木々は新緑に包まれ、暖かく過ごしやすい季節になりました。
この気持ちのいい季節に、生命力に満ちた自然の中に身を置いて、ご自身の心と身体を見つめませんか。
新緑の空気の中で、たっぷりと呼吸し、その呼吸に意識を向けていきましょう。
心と身体が穏やかに癒されていく感情・感覚を味わってください。
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる毎回大好評の精進ランチつき。
ぜひ、ご参加くださいませ。

【新日程】
■日時　2021年10月2日（土）　9：40～16：30

■タイムスケジュール

9：40　集合　※9：30よりご入館いただけます。
9：45　オリエンテーション
10：00～11：30　ヨガ（陰陽ヨーガ）の時間　（ヨガ指導：山口郁子氏　全米ヨガアライアンスRYT200）

11：45～12：15　森さんぽ（歩いて昼食会場へ移動します。）　※少雨決行

12：15～13：20　身体にやさしい精進ランチ（三角寺の宿坊 立花屋にて）

13：30～14：30　瞑想の時間
（瞑想指導：第65番札所 三角寺　副住職　三船善弘氏）
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、境内のお好きな場所で瞑想（内観の時間）を実践します。

14：40～15：10　お遍路体験　（お参りしながら若杉屋まで戻ります）
15：20～16：00　ハンモックセラピー

16：00～　終了のご挨拶・アンケートご記入
16：30　　 解散予定

※内容は変更になる場合がございます。

4月29日（木・祝）～5月2日（日）に【3泊4日回復食付き特別プラン】を開催いたします。以前からリクエストの多かった回復食付きのファスティングプランを初開催！若杉屋としても初の試みですので、今回はモニター特別価格となっております。ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間、合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容です。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし、講座も開催！
発酵食品についてのお話や、回復食だけでなく、普段のお食事にも大活躍する重ね煮や、アレンジメニューについて、デモンストレーションを交え、永野先生にお話しいただきます。

◆日程：4月29日（木・祝）～5月2日（日）　【3泊4日回復食付き特別プラン】

集合：4月29日（木・祝）13：00　若杉屋 集合

解散：5月2日（日）13：00　アンケートご記入後、解散予定

◆内容

〈１日目〉　ファスティング期：ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム：オリエンテーション・個人面談・ハンモックセラピー・森さんぽ・眠りのワークなど

〈２日目〉　ファスティング期：ドリンクのみでお過ごしいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・森林セラピー・写経・生活習慣改善セミナーなど

〈３日目〉　復食期：回復食（朝・昼・夕）をお召し上がりいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・永野先生の講座①（60分）・ヨガ・永野先生の講座②（デモンストレーション90分・質疑応答30分）・眠りのワークなど

〈４日目〉　復食期：回復食（朝・昼）をお召し上がりいただきます
プログラム：目覚めのボディワーク・お遍路体験・瞑想体験など

※写真はイメージです。
※プログラムは変更になる場合がございます。
※プログラムは原則、自由参加です。

◆参加費：57,800円→　54,800円（税込）※今回限りのモニター特別価格（滞在中のドリンク・お食事5回・プログラム体験込み）　相部屋
※春の【ファスティング応援￥3,000割引きキャンペーン】適用価格

◆ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

先日からお知らせしておりました【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について、ご案内いたします。

夕食後～翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける
『16時間ファスティング』。
食べない時間がのびることで、ダイエット効果も、もちろん期待できますが、何よりオススメな理由は『オートファジー』が活性化すること！

空腹が16時間続くと『オートファジー』が働きます。
人体の古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる仕組みです。壊れた細胞をお掃除してくれます。

オートファジーが活性化することで、体内の細胞がよみがえり、
免疫力アップも期待できます！
老化を遠ざけ、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。

夜にはキャンドルの揺らぎの中での『キャンドルナイトヨガ』も体験して頂きます。

16時間ファスティングの間に、筋肉を動かすことで、更にオートファジーは活性化されます。
キャンドルヨガでリラックスするのはもちろん、朝は目覚めのボディワークをすることで、さらにオートファジーの効果を高めましょう。

いつまでも若々しく、健康でありたい方におすすめの
【16時間ファスティング】
この機会にぜひ、若杉屋で体験しませんか？

◆日程：4月10日（土）～4月11日（日）
【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プラン

◆内容
～1日目～
12：00　若杉屋　集合（12：00からご入館いただけます）

12：30～　ご挨拶・オリエンテーション

14：00～　森林セラピー

17：00～　明治屋旅館にて夕食
※夕食後～翌朝の朝食までが16時間ファスティングです。

　※写真はイメージです。

18：30～　若杉屋へ移動（徒歩5分）

19：00～　キャンドルナイトヨガ

20：00～　明治屋旅館へ移動（※展望風呂をお楽しみいただけます！）

～2日目～

8：00　若杉屋集合

8：30～　目覚めのボディワーク

9：30～　朝食（お粥とお味噌汁）
※16時間ファスティング終了

10：00～　三角寺へ歩いて移動

10：30～　三角寺 境内にて瞑想体験
境内にあるお滝場は、マイナスイオンに包まれた非日常空間。
自然の中に身を置く、特別な瞑想の時間になるでしょう。

12：00～　宿坊（お寺のお宿）にて精進ランチ（その後歩いて若杉屋へ）

　※写真はイメージです

13：30～　ハンモックセラピー

14：30～　終わりのあいさつ・アンケートご記入後、解散予定

※スケジュールは変更になる場合がございます。予め、ご了承くださいませ。

◆参加費：28,800円→　25,800円（税込）
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格　相部屋

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

※ご注意：お薬を服薬中の方や、健康状態に不安のある方は、主治医とご相談の上、お申し込みくださいませ。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

以前からリクエストの多かった回復食付きの宿泊プランをついに、開催することが決定しました！

ファスティング期間を2日間と、復食期間を2日間、合計 3泊4日を若杉屋でじっくりお過ごしいただく内容になっています。

また、毎回大人気の発酵講座でおなじみ、永野懐先生をお招きし、講座も開催！宿泊中に永野先生のお話をお聞きいただけます！

　
※写真はイメージです。

永野先生おすすめの、簡単で、日常生活にも手軽に取り入れられる発酵食品の作り方・使い方など、お話いただきます。

自宅で過ごす復食期間に不安のある方、復食期間が終わった後の日常のお食事にお悩みの方、この機会にぜひご参加ください♪

スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致しますので、いましばらくお待ちください。

◆日程：4/29(木･祝)～5/2(日)　3泊4日　回復食付き特別プラン

※参加費とスケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。
参加費は通常の3泊4日デトックスプランとは異なりますので、予めご了承くださいませ。

◆4/29(木・祝)13：00　若杉屋　集合　

※4/29(木・祝)～30(金)はファスティング（ドリンクをお出しします）。
※5/1(土)～2(日)は回復食を召し上がっていただきます。

◆5/2(日)の午後　解散予定

ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
（TEL：092-410-8522）

春はデトックスの季節。ファスティングをするにはピッタリです！

春の【ファスティング応援キャンペーン】￥3,000割引きも適応になりました！

だけど・・・

ファスティングに挑戦してみたいけど、なかなか勇気が出ない・・・

若杉屋のプログラムに参加したいけど、2泊3日の宿泊は難しい・・・

そんな方のために、今回、お気軽にご参加いただける16時間ファスティング体験できる【1泊2日 特別プラン】お食事付き♪をご用意いたしました！

夕食後～翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける『16時間ファスティング体験』。
初めてのファスティング体験にぴったりです！
もちろん、若杉屋のプログラムも体験していただけます。
この機会にぜひ、ご参加ください♪

◆日程：4/10(土)～4/11(日)　1泊2日　特別プラン

※スケジュールの詳細につきましては、近日中にお知らせ致します。

　4/10(土)）PM　若杉屋　集合　（夕食がでます）
　※宿泊は明治屋旅館です。
　4/11(日)PM　解散　（朝食・昼食がでます）

※夕食後～翌朝の朝食までが16時間ファスティング体験です。

※写真はイメージです。

◆参加費：28,800円→　25,800円（税込）
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格　相部屋

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

【満員御礼】定員に達しましたので、お申し込みを締め切りました。

寒さも緩み始め、春の足音も近づいてきた今日この頃。新しい生活を迎えられる方も多いのではないでしょうか？そんな新年度を迎えるにあたって、心と身体をバランスよく整えるための特別な日帰りプランをご用意しました。

自然の中で、自分自身の心と身体に目を向けてみませんか？

若杉屋の人気プログラムが日帰りで楽しめる貴重な機会です。

ぜひご参加ください！

～若杉屋で過ごす【静と動の一日】日帰りプラン～　詳細

■日時：2021年3月13日（土）

集合　9：30（9：30からご入館いただけます）

解散　16：30頃予定

■タイムスケジュール

9：30　集合　※9：30よりご入館いただけます。

9：45　オリエンテーション

10：00～11：30　ヨガの時間　（ヨガ指導：山口郁氏　全米ヨガアライアンスRYT200）

11：45～　森さんぽ（森林セラピストがご案内。歩いて昼食会場へ移動します。）　※少雨決行

12：15～　身体にやさしい宿坊ランチ（三角寺さんの宿坊にて）

13：20～　お遍路体験　（お参りしながら若杉屋まで戻っていきます）

14：15　　若杉屋 到着

14：30～15：20　瞑想の時間　（瞑想指導：遍照院 副住職　西悠円氏）

15：30～16：00　ハンモックセラピー

16：00～　終了のご挨拶・アンケートご記入

16：30　解散予定

※内容は変更になる場合がございます。

屋根改修工事に伴い、2021年1月15日（金）～25日（月）までの期間、
休館いたします。

※2月以降の宿泊プランは現在、ご予約受付中でございます。
（お得なヤド泊キャンペーンは3月末までです。）

お申込みはご予約フォームより、お願いたします。

尚、休館に伴い、メールやLINEのお返事が遅くなる場合がございます。

ご理解の程、よろしくお願い致します。

また、今後のスケジュールは、工事の進捗状況等により随時、変更になる場合がございます。

その際は、ホームページにてお知らせいたします。

何卒、ご了承くださいませ。

【篠栗ヤド泊キャンペーン】は、1泊につき￥3,000割引きになるキャンペーンですが、2021年2月、3月のご宿泊については、なんと！1泊につき￥5,000割引きになることが決定しました。

2泊なら￥10,000割引き、3泊なら￥15,000割引きになります。超お得なこの機会をお見逃しなく！すでご予約をいただいておりますので、ご希望の場合はお早めにお申し込みくださいませ。定員になり次第、キャンセル待ちとさせていただきます。

対象期間：2021年２月1日（月）～2021年3月31日（水）のご宿泊

≪対象宿泊プラン≫

2月11日（木）～14日（日）3泊4日デトックスプラン

2月19日（金）～21日（日）2泊3日リラックスプラン

3月18日（木）～21日（日）3泊4日デトックスプラン

3月26日（金）～28日（日）2泊3日リラックスプラン

★ご予約はコチラから

ご利用方法：
ご予約いただきますと、自動的に【篠栗宿泊（yadohaku)キャンペーン】が適応されます。

キャンペーンについての詳細は、下記にお問い合わせください。

篠栗町観光協会　（電話番号：092-947-1880）

※満席のお知らせ（9/30）

予約開始24時間経たないうちに満席となりました。キャンセル待ちをお受けいたします。

キャンセル待ちを希望される方は、お問合せフォームから、お名前・参加人数・電話番号をご記入いただき送信してください。

毎回大人気の『漬匠　なが野』永野懐先生による【おから味噌と発酵柚子胡椒作り】と森林セラピー＆ハンモックセラピーを体験できる日帰りプランを11月8日（日）に開催いたします。

　
※写真はイメージです。

【おから味噌と発酵柚子胡椒作り】WSと
森林セラピー＆ハンモックセラピー日帰りプラン

【日　時】2020年11月8日（日）

10時　若杉屋 集合（9時45分よりご入館いただけます）
15時　アンケートご記入後、解散予定

【定　員】15名

【参加費】おひとり様　￥6,800（税込）ランチ代含む

【内　容】
10：00　集合・オリエンテーション

10：10　【おから味噌と発酵柚子胡椒作り】WS
　　　　　　講師：『漬匠　なが野』永野懐先生

【おから味噌】は、おから200ｇを使って、各自で仕込んでいただき、お持ち帰りいただきます。【発酵柚子胡椒】は、永野先生のデモンストレーションを見ていただき、先生が作った柚子胡椒（容器入り40～50ｇ程度）をお持ち帰りいただきます。

12：00　昼食（篠栗産新米ごはん・永野先生のおから味噌で作ったお味噌汁・永野先生の発酵食品の試食）

13：00　森林セラピー

14：45　ハンモックセラピー体験

15：00　アンケートご記入後、解散

【お申込み】
お申込みはコチラからお願いいたします。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。

※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）