マインドフルネスとは「いま・ここ」に集中している状態のこと。

福岡でマインドフルネスのクラスを開催している「もくよが」さん主宰のマインドフルネスリトリートです。

今回のリトリートではマインドフルネスの第一人者 荻野淳也氏をお迎えし、マインドフルネスの実践に取り組むプログラムを、日帰りプランと1泊2日プランでご用意しました。ハンモックセラピーや森へ行ったりと若杉屋のメニューも体験していただけます。マインドフルネスを日常に活かすヒントを得ませんか？

 

【日時】　

　2018年8月18日(土)～19日(日)（※日帰りは18日のみ）
　13:00　プログラムスタート（日帰りの方は19:00解散予定）

 

【内容】

■１日目（8月18日）

・ヨガ
・荻野氏によるチェックインセミナー
・マインドフル ティータイム（ロースイーツ）
・ハンモックセラピー
・森林マインドフル ウォーク

※宿泊の方は夕食&懇親会（からだに優しいヘルシー&美味しいごはん）
※宿泊の方はオプションでリストラティブヨガ９０分（先着４名）

 

■２日目（8月19日）

・モーニングヨガ&メディテーション
・朝食　コールドプレスジュース
・チェックアウトのメディテーション

※12:00　終了予定

 

■定員２０名

■参加費　

・１泊２日プラン　28,000円　（☆早割☆７月中の申込26,000円）
・日帰りプラン　　10,000円

 

■詳細・お申込み　→　森のマインドフルネス  リトリート　in篠栗

※若杉屋ではお申込みできませんのでご注意ください。