【開催レポート!】7月2日(土)大人の精進遠足vol.4『今ここを感じる一日』日帰りプランを開催しました!
2022年7月2日(土)に大人の精進遠足vol.4『今ここを感じる一日』日帰りプランを開催しました。
その時の様子をお伝えします♪
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9:30【集合】
9:45【オリエンテーション】
いよいよ日帰りプランのスタートです!
当日のスケジュール確認や注意事項をご説明します。
10:00~ 【キホンのヨガ】の時間
深い呼吸に合わせて、心地よく体を動かしました♪
ヨガ講師の郁ちゃん♡ウォーミングアップ中&ゲストの皆さんの到着を待っているところ♪
11:00~ 【五感をひらく森さんぽ】
昼食&瞑想体験の会場となる第65番札所『三角寺』まで、森の中を歩いていきます。
若杉屋の玄関前にて集合。出発します♪
お遍路道を下り、五感で森を感じながら歩いていきます。
11:30 三角寺に到着。【お遍路体験】
お遍路の作法にならって、ロウソクに火を灯し
若杉屋スタッフが先達を務め、般若心経をみんなで読経し、参拝しました。
森に囲まれた三角寺。お天気も良く、とてもいい雰囲気でした。
御朱印帳を持参した方もいらっしゃいましたよ。
12:00~ お楽しみの【宿坊ランチ】
三角寺の宿坊【立花屋】で特別なランチをいただきました!
今回も丁寧に作られた素晴らしいお料理の数々!みなさま大満足でした!
13:00~ 【瞑想体験】
まずは三角寺本堂にて副住職 三船善弘氏に瞑想の指導をしていただきました。
その後、それぞれに屋内と境内(屋外)にて瞑想(内観の時間)を実践しました。
三角寺の境内には滝が流れ落ちており、その水音や風が木々を揺らす音がとても心地よかったです。
出定(瞑想状態から戻ってくること)の合図を鳴らす三船副住職。
瞑想体験の後は三角寺を出発し、また森のお遍路道を歩いて若杉屋へ戻りました。
14:45~ 【ハンモックセラピー】
心地よく汗をかいた後のハンモックセラピーは格別!
最後は、ハンモックにゆったりと身をゆだね、みなさま深いリラックス状態へ。
最後に【余韻の時間】。
それぞれに今日の体験を振り返り、余韻を楽しむ時間です。
今日感じたことや今心にあることを表現して頂きました。
みなさまそれぞれに、感じたことを大切にし、ご自身の中にとどめていただけたようでした。
15:30 【終了】おわりのご挨拶をして、全てのプログラムが終了となりました。
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\ご参加の皆さまの声を紹介します♪/
・心も体もリラックスできて、本来の自分に戻ったような感覚です。日頃、どれだけせかせかした生活をしているか自覚でき、もっと自分を大切に心の声を聞いてあげようと思いました。(40代女性)
・ランチが美味しくて感動しました!自然の中を散策し、お参りも出来てとても清々しい気持ちです。(50代女性)
・ぎゅっと濃縮されたプログラムでした!お坊様のお話を聞く機会もあって嬉しい体験でした。一人参加でも全然OKでした!(50代女性)
・まさに五感を感じるプログラムで、マインドフルな時間を過ごせました。(40代女性)
・気持ちがふさぐことが多かったのですが、久々に何も考えずゆっくりした時間を過ごせてとてもリフレッシュできました!(30代女性)
・すべてに満足です!いつ来ても本当に素晴らしい場所です。ヨガ、森さんぽ、お遍路さん、ハンモック、興味あることなので1日で体験できて幸せでした!(40代女性)
満足度は、なんと\100%‼/
皆さまに楽しんでいただけて、私どももうれしい気持ちでいっぱいです♡
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次回の若杉屋 日帰りプランは8月20日(土)の【夏バテ対策!冷えに弱い胃腸をいたわる一日】ファスティング日帰りプランvol.7です。
こちらもぜひ、チェックしてみてくださいね!
詳細はコチラからご覧いただけます。
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次回の大人の精進遠足シリーズは9月3日(土)の予定です。
滝行と写経のいずれかを選んでご参加いただく、特別なプランを企画中です!
詳細は、近日中にお知らせいたします。
お楽しみに♪