GUIDE
– GUIDE –若杉屋のご利用案内
滞在をご検討中の方へ
若杉屋のお部屋は基本、相部屋です。バス・トイレは共用、バリアフリーは未対応です。
また若杉屋は医療施設ではございませんので、健康状態が良好な方のご利用を対象としております。以下の内容に該当する方はご利用いただけませんので、予めご了承ください。
【ご利用いただけない方】
- ●中断できない薬を服用中の方(ファスティング中は薬の服用を止めるため)
- ●重篤な病気・難病治療中の方 ●高血圧や糖尿病などにより臓器障害がある方
- ●術後間もない方、体力が著しく落ちている方
- ●BMIが17未満の方 ※ BMI = 体重(kg) ÷ { 身長(m) × 身長(m) }
- ●妊娠中・授乳中の方 妊娠の可能性のある方
- ●階段の上り下りなどを含め、お一人での日常生活に支障がある方(施設内が、バリアフリーに対応していないため)
- ●精神的に不安定な方
- ●刺青、タトゥー、ボディペイントの類のある方
・現在、薬を服用されている方、通院中の方は、ファスティングを実施して良いか主治医に必ず相談し、その指示に従ってください。日頃から使用している薬を自己判断で急に中断すると、体調不良の原因になる可能性がございます。
・食物アレルギーをお持ちの方は、ご宿泊いただけない場合がございますので、ご予約時にご相談ください。
・また、当館の利用はファスティングの特性上、18歳から69歳までの方とさせていただいております。以前ご宿泊いただいた方で、現在70歳以上の方はご相談ください。
ご来館前後に取り組んでいただきたいこと
準備期と復食期について
ファスティングは、準備期・ファスティング期・復食期、以上3つの期間で1セットです。
準備期と復食期を設けずにファスティングを実行してしまうと、体調不調(頭痛や吐き気など)やリバウンドの原因となりかねませんので、必ず実践なさって下さい。
- □ リラックスプラン2泊3日の場合 準備期はご来館2日前から、復食期は2日間。
- □ デトックスプラン3泊4日の場合 準備期はご来館3日前から、復食期は3日間。
その他詳細は、下の「ファスティングガイド」を必ずご覧ください。
ご来館当日
- □ 朝食はとらず、お水やお白湯だけでお過ごしの上、お越しください。
集合・解散
- 集合
- 13:00 ※12:30よりご入館いただけます。13:00からプログラムを開始致しますので、13:00を過ぎる場合は必ずご一報下さい。
- 解散
- 11:30
持ち物と服装について
□リラックスしやすい着慣れた服(施設内は和室中心です)
□着替え、ボタン・ファスナー等のついていない長袖、長ズボン(伸縮性、通気・発散性のあるもの)
□脱ぎ着しやすい防寒具(山の上なので朝晩は冷え込むことがございます)
□運動靴(山道で滑りやすいのでお持ちの方はトレッキングシューズがお勧めです、ただし靴底が摩耗しているものは不向きです。山道なので靴が汚れる場合があります)
□水筒 □両手の空くリュックや斜めがけバッグ(水筒など手に持って歩くと危険なため)
□歯ブラシ・歯磨き粉 □タオル・バスタオル(入浴時用) □洗面用具(男性:髭剃りセット、女性:スキンケアセット)
□保険証(万一の怪我に備え)
□帽子 □雨具 □寝間着
※シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・ドライヤーは、ご用意しております。
※室内履き(スリッパ)、洗濯機はご用意しておりません。
ご予約のキャンセルについて
- ・来館初日の前日から起算してさかのぼって14~8日前までは宿泊料金の10%、7~4日前までは20%、3日前から前日までは50%、当日は100%のキャンセル料を頂戴いたします。ご連絡のないキャンセルも、当日キャンセル扱いとなりますのでご留意ください。
- ・来館初日の前日から起算してさかのぼって14日前以降にキャンセルされた場合、規定のキャンセル料と振込手数料を差引後、ご指定の口座に振込みにてご返金させていただきます。
- ・荒天、震災等やむを得ない事情により、初日から宿泊ができなくなった場合、宿泊料金はご返金させていただきます(事前に中止をご連絡させていただいた場合は全額、途中の場合は該当する金額)。
ただし、お客様ご自身でご用意された交通費、当施設以外の宿泊費などに関してはご返金の対象となりませんので、予めご了承ください。 - ・ご滞在の途中で帰宅される場合、宿泊料金の返金はできかねます。
– FAQ –ご利用についてよくあるご質問
ご予約について
- 予約の流れを教えてください。
- ①ご予約は、ホームページの予約フォームから可能です。
②送信後、確認メールが自動配信されます。
※この時点では、ご予約確定ではございませんので、ご注意ください。
③ご予約内容の確認、事前にご一読いただきたい書類、振込先等をメールでお送りいたします。
※このメールをお送りした時点で、ご予約確定となります。
» ご予約はこちら
※ご予約内容と健康状態を別途、お電話で確認する場合がございます。
※お電話でもご予約を承っております。
TEL : 092-410-8522
- 最少催行人数はありますか?
- プログラムの都合上、現在最少催行人数は3名様とさせていただいております。
3名様未満の場合はご宿泊プラン自体がキャンセルとなる場合がございます。
その際は約2週間前を目途に事前にご連絡をさせて頂きますので、予めご了承くださいませ。
- 部屋の個室指定はできますか?
- 原則は相部屋ですが、個室利用等ご希望の場合、予約時にご相談ください。
その場合、1泊1名様ごとに3,000円(税別)の指定料を頂戴いたします。部屋数が限られているため、ご希望に添えない場合もございます。
- 予約は、何日前まで可能ですか?
- 来館初日の前日から6日前までお受けしております。
- 支払いは、どのようにしたらいいですか?
- 事前のお振込をお願いしております。
- 希望日が満室の場合、キャンセル待ちはできますか?
- キャンセル待ちも承っております。
- キャンセル料はかかりますか?
- 来館初日の前日から起算してさかのぼって14~8日前までは宿泊料金の10%、7~4日前までは20%、3日前から前日までは50%、当日は100%のキャンセル料を頂戴いたします。ご連絡のないキャンセルも、当日キャンセル扱いとなりますのでご留意ください。
- 支払いにクレジットカードは使えますか?
- ご滞在費は事前振込みをお願いしておりますので、クレジットカード払いはご利用いただけません。
滞在中の商品のご購入につきましては、5,000円以上のお買い上げでご利用いただけます。
ご滞在・ファスティングについて
- リラックスプランとデトックスプランの違いは何ですか?
- リラックスプランは2日間、デトックスプランは3日間のファスティングを行います。
リラックスプランは、内臓の消化活動を休息させ、代謝アップと体内リラックスを目指します。
デトックスプランは、前述したリラックス効果に加えて、内臓を完全に休息させることで、体内のリセットとデトックスが可能です。
- 誰でも参加できますか?
- 若杉屋は、医療施設ではございませんので、健康状態が良好な方のご利用を対象としております。詳細は、GUIDEの【滞在をご検討中の方へ】をご覧ください。
- 年齢制限はありますか?
- ファスティングの特性上、18歳から69歳までの方とさせていただいております。
以前当館にご宿泊いただいた方は、その限りではありませんのでご相談下さい。
- 女性1人での参加が不安です。参加者の年齢層を教えて下さい。
- ご来館される方は女性が多く、お一人で参加されています。ゲストの皆様の年齢層は、20~60代と幅広いです。
- 薬やサプリメントは服用していいのですか?
- ファスティング中は、薬(塗り薬、点鼻薬、点眼薬などを含む)やサプリメントの服用をお控えいただいております。そのため、必ず事前に主治医に相談し、その指示に従ってください。
- どのぐらい痩せますか?
- 体重について個人差はありますが、0.5~2.0㎏が平均です。
ゲストの皆様は、減量以外の数値には表れない様々な気づきを持ち帰っていらっしゃるようです。
- 体調が悪くなったら、対応してもらえますか?また、途中でファスティングをやめることはできますか?
- スタッフが対応致しますので、遠慮なくご相談ください。不調を感じた時は、無理せず中断しましょう。緊急外来の受け入れをお願いしている病院もございますので、ご安心ください。
- 遅くにチェックインしても大丈夫ですか?
- 13:00からプログラムがスタート致しますので、極力13:00集合をお願いしております。
遅い時間の到着になる場合は、必ず予約時にご相談下さい。その際、参加できなかったプログラムに対しての返金は行っておりません。
- 1泊2日のプランはありますか?
- 1泊2日のプランはご用意しておりません。ファスティングの効果を実感いただけるよう、2泊3日と3泊4日のプランをご用意しております。
- 宿泊時のスケジュールを事前に教えてもらえますか?
- 天候や講師のスケジュール、人数や参加者の状態などを考慮して、都度作成しております。例えば、脳のお手入れのプログラムの場合、瞑想・写経・お遍路体験などの中から、その時の状況に合わせて1~2つ行いますので、日程によって内容が異なる場合もございます。そのため、事前にお知らせが出来かねますことをご了承ください。
また、森林セラピーなど天候に左右されるものは、実施日時やプログラムの変更などで対応し、全体のバランスを図っております。
- プログラムの参加は、自由参加ですか?
- プログラムは全て自由参加です。
- プログラムの参加は、別途料金が必要ですか?
- 別途料金は必要ありません。
価格には宿泊費・各種プログラム参加費が含まれます。
- 自由時間はありますか?
- プログラムとプログラムとの間は自由にお過ごしいただけます。近隣をお散歩、ハンモックでお昼寝、ご自身で読みたい本を持参される方もいらっしゃいます。館内にライブラリーコーナーもございます。
- 冬場はどのくらい寒いですか?
- 若杉屋は、標高が300mを超えたところにございますので、目安として気温は平地よりも2~3℃低いイメージです。ファスティング中は、さらに寒く感じる場合もあります。
体温調節しやすい防寒着(羽織もの)などをご準備ください。また、レッグウォーマーやネックウォーマー、スリッパ、手袋などの防寒具をお持ちでしたら、ご持参ください。
- 篠栗駅からの送迎はありますか?
- 駅からの送迎は行っておりません。また、路線バス等公共交通機関がございませんので、篠栗駅からはタクシーをご利用ください。所要時間は約15~20分、料金は2,000円程度かかります。
施設について
- お部屋はどのようになっていますか?
- お部屋は、最大6名様の相部屋です。男女別です。部屋割りは当館にお任せ下さい。
- 車で行きたいのですが、駐車場はありますか?
- 敷地内に無料の駐車場がございます。
お車でお越しの際、途中、山道が狭くなっているところもあります。
行き違いできるくらいの車間距離をとって、気を付けてゆっくりお越しください。
- 館内での飲み物はどうなっていますか?
- 冷温水のウォーターサーバーを設置していますので、ご自由にお飲みいただけます。
- セキュリティボックスはありますか?
- お財布やスマートフォンなど小物が入るサイズのセキュリティボックスをご用意しております。
- 各部屋にエアコンはついていますか?
- 各部屋と共用部には、エアコンを設置しております
- 洗濯はできますか?
- 洗濯機はご用意しておりません。
- 温泉はありますか?
- 温泉はございません。シャワーブース4つとユニットバス(女性用)1つです。
- 自由に閲覧できるパソコンはありますか?
- パソコンは設置しておりません。
Wi-Fi接続については、1階ロビーにてご利用いただけます。
- 喫煙はできますか?
- ファスティング中は、禁煙することをお勧めいたします。
館内は禁煙ですので、もし喫煙される場合はご自身で簡易灰皿をご用意の上、屋外でお願いいたします。
- 定員は何名ですか?
- 通常20名ですが、イベントなどの場合は異なる場合がございます。
- 近くにコンビニやドラッグストアはありますか?
- 近隣にはございませんので、お忘れ物にはくれぐれもご注意ください。
- 研修やセミナー会場として、利用できますか?
- ご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。