ファスティングによる3つの効果！

心や体の変化について解説について

コラムを更新しました。

是非ご覧ください。

5月２５日土曜日

開催予定の主な内容をお知らせいたします。

①１日ファスティング＆ファスティング講座

ファスティングやってみたいけど・・・

そんな方まずは１日から始めてみませんか？

ファスティングの方法や効果など

詳しくわかりやすい説明致します。

②瞑想体験

「瞑想」には

・集中力や注意力の向上

・ストレスの軽減

・睡眠の質の向上

などであると言われています。日々の生活の忙しい方是非ご体感ください。

③ハンモックセラピー

ハンモックに包まれ、自然のゆらぎとともに、心身をゆるめ、リラックスしたひと時を是非ご体感ください。

 

※瞑想体験お客様の声（５月３日～５月６日　３泊４日　デトックスプラン参加者）

あっという間の時間でした。心と脳がすっきりし、その日はぐっすり眠ることができました。

ご住職のお言葉の中に「こころと呼吸と身体の調和」という言葉がとても印象的で

３つのバランスを整えることの大切を感じることができました。

 

是非皆様のご参加お待ちしております。

お申し込みは空室確認ページよりお申し込みください。