篠栗町観光協会では【ささぐりのなつやすみ】と題して、339Reインスタフォトコンテスト2022を開催しております。
受賞した作品には豪華景品が贈られます！
豪華景品の中にはなんと！
【ファスティング旅館 若杉屋のご利用割引券 1万円分（￥5000券×2枚）】も含まれていますよ！
こちらは、ご宿泊・日帰りプランのどちらにもご利用いただけます♪
1回の宿泊プランで全部使うもよし、日帰りプランで2回に分けて使うもよし！
お好きなプランでご利用いただけます♪
皆さま、ぜひふるってご応募ください。
その他の豪華景品もぜひチェックしてみてください！
フォトコンテストの詳細はコチラをご覧ください。
全国的に感染が広がっており、
滞在に関して、ご不安な方も多いと思われます。
若杉屋の現在の感染対策をお知らせします。
・体温、体調のチェック。
（37.5度以上、風邪の症状がある場合はキャンセル、または日程のご変更をお願いいたします。）
・手指の消毒、体温のチェック。
・全員、個別の面談をして体調をチェック。
（もし、発熱がある場合は、直ちに病院受診していただきます。）
・滞在中は毎日体温を計測し、配布したファイルに体調を記入していただきます。
・マスク・靴下の着用をお願いしています。
・ドリンクを飲む際、お食事の際は会話はお控えいただくようお願いしています。
・大広間では密にならないようにしています。
・換気の徹底。常時窓を少し開け、空気の入れ替えを行っています。
・ヨガマットやハンモックは消毒したものを各自専用でお使いいただきます。
・屋外の散歩で安全な距離が取れた場合は、マスクは外して頂いても結構です。
・個室のシャワーブースをお一人ずつ使用していただき、使用後は清掃・消毒を行っております。
・毎日出勤時に体温と体調をチェックしています。
・発熱がある場合や家族に感染が判明した場合は出勤を停止し、保健所の指示に従うようにしています。
・勤務中はマスク・靴下を着用しています。
・来館前に体温や体調のチェックをお願いします。
・体温が37.5度以上ある、体調不良（強い倦怠感や息切れ、味覚異常、一週間以上続く咳や喉の痛みなど）がある場合は、滞在をご遠慮いただいております。
・館内に入る前には、手洗い、手指の消毒をお願いしております。
・チェックイン後、個別の面談をおこない、体調のチェックをさせていただきます。
・館内ではマスクと靴下の着用をお願いしております。
・滞在中に各自で体温チェックもしていただくので、体温計をお持ちください。
みなさまに安心して滞在していただくため、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
滞在や体調に関してご不安な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
現在若杉屋では、期間限定で【特別プログラム】付きの宿泊プランを実施中です。
8月5日(金)～7日(日)2泊3日プランの特別プログラムは『瞑想体験』です。
今回は、町内のお寺 南蔵院の林副住職をお招きし、瞑想についてのご説明と林副住職の指導の下、実際に瞑想体験を実践していただきます！
・瞑想体験は日常ではできない体験だったので、体験できてよかったです！（50代女性）
・15分の瞑想は長いと思ったが、あっという間で新鮮な感覚だった。とてもよかった！（30代女性）
・瞑想体験は、自宅に帰ってからも時々取り入れていきたい、いい体験でした。（50代女性）
・瞑想体験は初めてでしたが、とても楽しかった。とてもリラックスして過ごせました。（40代女性）
・お坊様がいることで、より篠栗感があってよかった！（50代男性）
※特別プログラム付きですが、参加費は通常価格のままのお得なプランです！
■ご予約はコチラから承ります。
現在、期間限定で1泊につき￥3,000割引きになる大変お得なキャンペーン中です！2泊では￥6,000割引きになります！
ご予約時に自動的に割引になりますので、面倒なお手続きは一切ありません！お得なこの機会をぜひご利用くださいませ。
･････････････････････････････････････････････････････････
～充実のプログラムご紹介～
特別プログラム以外の通常プラグラムをご紹介いたします。プログラムは基本的には自由参加です。
初日～2日目まではファスティングでお過ごしいただきます。
3日目から回復食が始まります。
◆オリエンテーション・ファスティングミニ講座
◆ハンモックセラピー
◆ストレッチポール
◆眠りのワーク（1日目と2日目）
◆目覚めのワーク（2日目と3日目）
◆森さんぽ
◆生活習慣改善セミナー、回復食のお話
◆腸を活性化する医療体操
などなど
脳と心と内臓をお手入れするのにピッタリなプログラムの数々です。自由時間には、ハンモックにご自由にお乗りいただけます。読書やお昼寝をして過ごす方も多数！
ぜひゆったりとご自身にあった時間をお楽しみくださいませ。
※天候等の都合により、プログラムはは変更になる場合がございます。
何卒ご了承くださいませ。
※写真はイメージです。
～若杉屋でお召し上がりいただくもの～
1日目・2日目はこだわりの厳選した素材のみで作られたファスティングドリンクをお出しします。
3日目の朝食・昼食は回復食をお召し上がりいただきます。
また、大広間には水素水サーバーをご準備しておりますので、ご自由にお飲みいただけます。
･････････････････････････････････････････････････････････
この宿泊プランはこんな方にオススメです！
☑若杉屋に泊まってみたい方
☑直感で『参加したい！』と思った方
☑瞑想に興味がある！初めてなので一人でするのは難しいけどお坊さんが指導してくれるならやりたい！
☑初めてのファスティングに挑戦してみたい方
☑ファスティングや食のことに興味があり、学びたい方
☑一人でファスティングは自信がないけど、みんなと一緒ならやってみたい！
☑無理なく体重を落としたい方
☑ハンモックセラピーを体験したい！
☑自然の中で過ごしたい！
☑非日常を体験したい！
☑とにかくゆっくりしたい
1つでも当てはまる方は、ぜひご参加くださいね♪
･････････････････････････････････････････････････････････
【参加費】
◆初めてご宿泊のお客様（相部屋）
通常価格￥40,000→￥34,000（消費税・宿泊税込）
※内訳 ￥36,000（通常税抜価格）×10％（消費税）+￥400（宿泊税２泊分）－￥6,000（ヤド泊キャンペーン割引）
◆リピーター様（相部屋）
※１回若杉屋にご宿泊した方は２回目以降はリピーター様価格になります。
通常価格￥36,700→￥30,700（消費税・宿泊税込）
※内訳 ￥33,000（通常税抜価格）×10％（消費税）+￥400（宿泊税２泊分）－￥6,000（ヤド泊キャンペーン割引）
※個室をご希望の場合はご相談くださいませ。お部屋には限りがございますのでお早めにお申し出ください。
※個室をご希望の場合は1泊につき￥3,300の個室指定料を頂戴いたします。上記の金額とは異なります。
※2回目以降のご宿泊では、自動的にリピーター様価格になります。
詳細につきましてはお問合せ下さいませ。
■ご予約は、コチラから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
若杉屋では、誠に勝手ながら下記日程を夏季休館とさせていただきます。
■夏季休業期間
2022年8月11日（木・祝） ～ 8月16日（火）
ホームページのご予約フォームからのご予約、お問い合わせは、下記期間中も受け付けておりますが、ご返答につきましては営業開始以降、順次対応させて頂きます。
皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。
現在若杉屋では、期間限定で【特別プログラム】付きの宿泊プランを実施中です。
7月29日(金)～31日(日)2泊3日プランの特別プログラムは『お坊様先達特別お遍路体験』です。
今回は、町内のお寺 二ノ滝寺の桐生副住職をお招きし、お遍路の作法や歴史についてのお話と副住職に先達していただき、実際に近くの札所にお参りにいきます！
・今まで何も知らずに参拝していましたが、基本的なマナーも知ることができよかったです！（40代女性）
・お遍路体験、すごくわかりやすくて、興味がもっと湧きました！（30代女性）
・お坊様のお話をもっと聞いてみたいと思いました！（40代男性）
・お坊様のお話が良くて、身も心も安らかになった気がします。（40代女性）
・お坊様の美声が心地よかったです！（40代女性）
・お坊様と一緒のお遍路、若杉山と篠栗八十八箇所のお遍路の歴史が聞けてよかったです！（50代女性）
・お遍路体験がとても良かったです。八十八箇所全部は無理でも何箇所か巡ってみたくなりました！（40代女性）
※特別プログラム付きですが、参加費は通常価格のままのお得なプランです！
■ご予約はコチラから承ります。
現在、期間限定で1泊につき￥3,000割引きになる大変お得なキャンペーン中です！2泊では￥6,000割引きになります！
ご予約時に自動的に割引になりますので、面倒なお手続きは一切ありません！お得なこの機会をぜひご利用くださいませ。
･････････････････････････････････････････････････････････
～充実のプラグラムご紹介～
特別プログラム以外の通常プラグラムをご紹介いたします。プログラムは基本的には自由参加です。
初日～2日目まではファスティングでお過ごしいただきます。3日目から回復食が始まります。
◆オリエンテーション・ファスティングミニ講座
◆ハンモックセラピー
◆ストレッチポール
◆眠りのワーク（1日目と2日目）
◆目覚めのワーク（2日目と3日目）
◆森さんぽ
◆生活習慣改善セミナー、回復食のお話
◆腸を活性化する医療体操 などなど
脳と心と内臓をお手入れするのにピッタリなプログラムの数々です。自由時間には、ハンモックにご自由にお乗りいただけます。読書やお昼寝をして過ごす方も多数！
ぜひゆったりとご自身にあった時間をお楽しみくださいませ。
※天候等の都合により、プログラムはは変更になる場合がございます。
何卒ご了承くださいませ。
※写真はイメージです。
～若杉屋でお召し上がりいただくもの～
1日目・2日目はこだわりの厳選した素材のみで作られたファスティングドリンクをお出しします。
3日目の朝食・昼食は回復食をお召し上がりいただきます。
また、大広間には水素水サーバーをご準備しておりますので、ご自由にお飲みいただけます。
･････････････････････････････････････････････････････････
この宿泊プランはこんな方にオススメです！
☑若杉屋に泊まってみたい方
☑直感で『参加したい！』と思った方
☑お遍路体験をしてみたい！一人で行くのは勇気がないけどお坊さんと一緒なら行ってみたい方
☑初めてのファスティングに挑戦してみたい方
☑ファスティングや食のことに興味があり、学びたい方
☑一人でファスティングは自信がないけど、みんなと一緒ならやってみたい！
☑無理なく体重を落としたい方
☑ハンモックセラピーを体験したい！
☑自然の中で過ごしたい！
☑非日常を体験したい！
☑とにかくゆっくりしたい
1つでも当てはまる方は、ぜひご参加くださいね♪
･････････････････････････････････････････････････････････
【参加費】
◆初めてご宿泊のお客様（相部屋）
通常価格￥40,000→￥34,000（消費税・宿泊税込）
※内訳 ￥36,000（通常税抜価格）×10％（消費税）+￥400（宿泊税２泊分）－￥6,000（ヤド泊キャンペーン割引）
◆リピーター様（相部屋）
通常価格￥36,700→￥30,700（消費税・宿泊税込）
※内訳 ￥33,000（通常税抜価格）×10％（消費税）+￥400（宿泊税２泊分）－￥6,000（ヤド泊キャンペーン割引）
※個室をご希望の場合はご相談くださいませ。お部屋には限りがございますのでお早めにお申し出ください。
※個室をご希望の場合は1泊につき￥3,300の個室指定料を頂戴いたします。上記の金額とは異なります。
※2回目以降のご宿泊では、自動的にリピーター様価格になります。
詳細につきましてはお問合せ下さいませ。
■ご予約は、コチラから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
8月7日は立秋。暦の上では秋の始まりです。しかしながら、実際は、まだまだ暑い日が続いています。
外は蒸し暑く、日差しは照りつけるように強いのに、手足はいつも冷たいなど、『夏の冷え』に悩む方も多いのではないでしょうか？
暑い日には、ついつい冷たい食べ物や飲み物が美味しそうに見えて、食べたり飲んだりしがちですが、実は、これが冷えの大敵！氷入りのドリンクなど冷たい物をとることで、胃腸が急激に冷えてしまい、胃腸が冷えるとおなかを下しやすくなります。暑い夏におなかの調子が悪くなるのはそのためです。
また、その冷えた胃腸や内臓を温め直すには大変なエネルギーと時間がかかり、体力を消耗してしまいます。
そんな弱った胃腸をしっかりと休ませ、元気を取り戻すのにオススメなファスティング！
今回は、ファスティングを気軽に体験できる【1Dayファスティング】日帰りプランです。
今回で7回目の開催となる、毎回大人気のこのシリーズ！なんとお客様満足度は【100％】です！
【こんな方にオススメ】
夏でも冷えに悩んでいる、今年の冬は冷え症に悩みたくない、食習慣を見直したい、無理なく体重を落としたい、夏バテしたくない、ゆっくり過ごしたい、ストレスから解放されたい！
【期待できる効果】
初めてのファスティングでも安心の1Ｄayチャレンジ！知識と経験豊富なスタッフがしっかりサポートします！非日常の空間で、ゆっくりとご自分と向き合う静かなひと時。心も体もリラックスできます。
また、冷え症対策は、夏にしっかりしておくことで冬の冷え方が変わってきます。冷え症の方にぜひ知っていただきたい『今から始める冷えにくい体づくり』についてもお伝えします！
今回の日帰りプランでは、しっかりとファスティングを体験できるよう、滞在中に2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います。
今回の日帰りプランもドリンクのおみやげ付きです！
優光泉ミニボトルをお土産でお渡ししますので、ご自宅に戻ってからも、ドリンクを飲んでいただくことで、1日半～２日のファスティングも実践できます！
プログラムは、腸（内臓）を活性化し、排泄を促す体操『足助式医療體操（体操）』をはじめ、若杉屋女将による『ファスティング講座』、そして『写経』・『ハンモックセラピー』と宿泊プランを凝縮した、盛りだくさんの内容になっています。
写経で心を整え、ファスティングや腸活の体操で胃腸を整え、ハンモックセラピーで心も体もゆるめて、整えましょう。
ご自宅に戻ってからもセルフケアとして継続していただける内容になっています。
今からでも間に合う『夏バテ対策』、そして今から備える『冷え予防』を学びに、ぜひ若杉屋へお越しください♪
･････････････････････････････････････････････････････････
【夏バテ対策！冷えに弱い胃腸をいたわる一日】ファスティング日帰りプランvol.７ 詳細
■日時 2022年8月20日(土)
9:30～14:40 ※9:30よりご入館いただけます
■タイムスケジュール
9:30 集合・受付開始
9:45 オリエンテーション・ドリンク（1杯目）提供
10:00～10:40 ファスティング＆冷え対策講座
10：55～11:40 腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』
11:50～12:10 若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】、ミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】の試食・自由時間（屋外散策など）
12:10～13:10 写経
13:25～13:55 ハンモックセラピー
13:55～ドリンク（2杯目）提供
14:05～14:25 自由時間（ハンモック体験など）
14:30～終わりの会
14:40 アンケートご記入後、解散予定
お土産は『優光泉ミニボトル1本』です。
※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。
■ご予約は、コチラから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
お客様満足度 100％！！
･････････････････････････････････････････････････････････
【1Dayファスティング日帰りプラン】はこんな方におすすめです！
☑直感で『参加したい！』と思った方
☑初めてのファスティングに挑戦してみたい方
☑冷え症で悩んでいる方、治したいと思っている方
☑若杉屋に行ってみたいけど、まずはどんな所か見てみたい方
☑食のことやファスティングのことに興味があり、学びたい方
☑一人でファスティングは自信がないけど、1日だけ、みんなと一緒ならやってみたい！
☑ハンモックセラピーを体験したい！
☑写経もやってみたい！
☑非日常を体験したい！
1つでも当てはまる方は、ぜひご参加ください♪
■ご予約は、コチラから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
昨年大好評の【篠栗ヤド泊キャンペーン】が今年も実施されることになりました！
昨年、大好評だったこのキャンペーン。
1泊につき￥3,000割引きになるという大変お得なキャンペーンです！
若杉屋の宿泊プランでは
2泊3日リラックスプランは￥6,000割引きに
3泊4日デトックスプランでは￥9,000割引きになります。
面倒なお手続きは一切なしで、ご予約時に自動的に適用されるので、
はじめから割引き後の金額のお振込みとなります。
対象期間：2022年7月1日～2023年3月31日までのご宿泊
若杉屋の宿泊プランのスケジュール・ご予約はコチラからお願いいたします。※スケジュールは変更になる場合がございます。
◆ご利用方法：
宿泊料金お支払い時、自動的に【篠栗ヤド泊キャンペーン】が適用されます。
お手続き等はございません。通常通りのご予約方法で構いません。
【篠栗ヤド泊キャンペーン】の詳細は、下記にお問い合わせください。
・篠栗町役場 産業観光課 商工観光係（電話番号：092-947-1217）
・篠栗町観光協会 （電話番号：092-947-1880）
6月22日は、夏至。1年で1番昼間が長い日です。二十四節気では、7月6日までが夏至の期間です。
夏至は、陽の力が最も強くなる頃。太陽の力を一番感じられる時期です。それと同時に、そのエネルギーを受け取る準備が整っていないと、せっかくの力を体いっぱいに感じることができず、逆に疲労感を感じたり、気分が落ち込み、体調不良に繋がりかねません。
この時期は、季節の変わり目でもあり、また、梅雨明け前ということもあり、体調を崩しやすい季節です。そんな夏至の時期を心地よく過ごすためのキーワードは『リラックスと排出』！
季節が『陽』から『陰』へと移り変わる大事な転換期です。
陽のパワーをしっかりと取り込み、新たな次のステップを踏み出せるように、自分の中にたまった不要物は体の外へ排出してしましましょう。
それには、自分を見つめることがとても効果的！
ゆったりとリラックスした気分で『今ここ』に意識を向け、自分自身を感じてみましょう。
若杉屋でも人気の高いボディワーク【ハンモックセラピー】や緑の中を気持ちよく歩く【森さんぽ】で、心も体もリラックスし、【キホンのヨガ】ではしっかり体を動かし老廃物の排泄を促します。
お寺での【瞑想体験】は、自分自身とゆっくり向き合い、静かな時間を味わっていただけることと思います。
今回は、ランチ付きです。いつも大好評の宿坊『立花屋』さんの宿坊ランチをお楽しみください。（宿坊はお寺のお宿のことです。）
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる精進料理です。
自然の中で、ご自身の心と身体を見つめ、太陽の力をしっかりと受け止め、楽しい夏を過ごしましょう。
【今ここを感じる一日】日帰りプラン ～大人の精進遠足Vol.4～ 詳細
■日時 2022年7月2日（土）
9：30 ～15 ：40
■タイムスケジュール
9：30 集合・受付開始 ※9：30よりご入館いただけます。
9：45～10：00 オリエンテーション
10：00～10：45 キホンのヨガ
（ヨガ指導：山口郁子氏 全米ヨガアライアンスRYT200）
11：00～11：30 五感を開く森さんぽ
（歩いて三角寺へ移動します。）※少雨決行
11：30～12：00 お遍路体験（三角寺にお参りします。）
12：00～13：00 体にやさしい宿坊ランチ
～三角寺の宿坊 立花屋にて～
13：00～14：00 瞑想体験
（瞑想指導：第65番札所 三角寺 副住職 三船善弘氏）
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、その後、瞑想（内観の時間）を実践します。
14：30～三角寺を出発し、若杉屋へ
14：40～15：10 ハンモックセラピー
15：10～15：25 自由時間（ハンモック体験など）
15：30～ 終了のご挨拶
15：40 アンケートご記入後、解散予定
※内容は変更になる場合がございます。
※写真はイメージです。
■ご予約は、こちらから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。
毎回大人気の永野懐先生をお呼びして開催する発酵講座第6弾！
今回、先生に教えていただくのは【フルーツ水キムチ】と【塩麹】です。
･････････････････････････････････････････････････････････
爽やかなフルーツの風味も加えて、
･････････････････････････････････････････････････････････
若杉屋の腸活プログラムは、腸（内臓）を活性化し、排泄を促す体操『足助式医療體操（体操）』をご紹介します。
また、いつも大人気の『ハンモックセラピー』も体験していただきます。
発酵食品である塩麹とフルーツ水キムチは、ご自宅に戻ってからも楽しんでいただけますし、腸活の体操『足助式医療體操（体操）』は寝たままでできるシンプルな動きで覚えやすいので、ご自宅でのセルフケアとして継続していただけます。
発酵づくしの一日、ぜひお越しください♪
*********************************************************************
発酵講座vol.6
【フルーツ水キムチ＆塩麹WSと腸活】日帰りプラン 詳細
■日時 2022年6月11日（土）
9：30 ～15 ：00
■タイムスケジュール
9：30 集合・受付開始 ※9：30よりご入館いただけます。
9：45～10：00 オリエンテーション
10：00～11：40 発酵食のお話とワークショップ
講師：発酵食料理研究家 永野 懐先生
【お持ち帰り内容】
・フルーツ水キムチ 約350ｇ
・塩麹 約280ｇ
※ご自宅に持ち帰るまで常温保存
11：50～12：20 昼食
カフェ藁さんの『長岡式発酵玄米のお弁当』と『おから味噌のお味噌汁』
12：20～12：50 永野先生のデザートを試食しながら先生と懇談＆質疑応答
13：10～13：55 足助式医療體操（体操）
14：10～14：40 ハンモックセラピー
14：50～15：00 終わりの会
15：00～ アンケートご記入後、解散
※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。
■ご予約は、こちらから承ります。
ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてお問合せください。