2022年5月7日(土)に【夏に備えて体と心を整える】ファスティング日帰りプランvol.6を開催しました。その時の様子をお伝えします♪

 

9：30に集合し、9：45　オリエンテーションからスタートです！

ファスティングドリンクを飲みながら、【ファスティング講座】

皆さん、朝食は召し上がらずに来られていましたよ。

講座では腸活のお話にも触れました～

腸活のお話を聞いた後は、実践編！

腸を活性化する体操【足助式医療體操（たいそう）】を体験して頂きました。

　

体操の後は、リラックスタイムへ。

若杉屋の女将が仕込んだ『おから味噌』のお味噌汁とミネラル補給に黒糖を試食していただきました。

今回、１Dayファスティングプランでは初めてのプログラム【写経体験】

姿勢を正し、集中した様子で写経に取り組んでいました～！

　

若杉屋といえば、ハンモックセラピー！

究極のリラックス体験です。

　

この日2杯目のファスティングドリンクの時間。

エネルギーをチャージします！

最後にお土産のドリンクをお渡しして、予定していたすべてのプログラムは終了となりました。
14時40分には解散となりました！

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＼ご参加の皆さまの声を紹介します♪／

・数年前から来たかったので、やっと念願叶いました！一日楽しく過ごせたし、リフレッシュできました！（40代女性）

・初めてのファスティングを経験しました。参加前は不安もありましたが、楽しくあっという間に時間が過ぎました！（40代女性）

・コロナ禍で、日々殺伐と過ごす中、ゆったりとした時間が持ててうれしかったです。（50代女性）

・ファスティングの意味が分かり、とても為になりました。（40代男性）

・『体と心はつながっている』というお話からも、体を整えることの重要性を改めて感じました！（20代女性）

・ドリンクがあるとファスティングも続けられると思いました。プログラムが盛りだくさんで、初めてのファスティング入門には最適だと思いました！（40代女性）

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次回の【1Ｄayファスティング】日帰りプランは8月の予定です！

お楽しみに♪