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3月5日(土)は、二十四節気の【啓蟄】です。
『啓』は、『開く・開放する』という意味で、【啓蟄】とは、冬眠していた虫たちが、寒い冬を超え、春の訪れを感じ、土の中から出てくる時期のことです。

日差しも徐々に暖かくなり、春に近づいてきます。寒い時期、冬眠状態だった体を少しずつ動かし、春本番に向けてスッキリと目覚めさせましょう。若杉屋でも人気の高いボディワーク【ハンモックセラピー】と、身体を目覚めさせるにはぴったりの【キホンのヨガ】を体験していただけます。
また、環境の変化が多く、ストレスを感じやすいと言われる季節に備えて、五感を開き、心も穏やかに整えましょう。【森さんぽ】では、自然と五感が刺激され、また、お寺での【瞑想体験】は、ご自身の五感が開き、研ぎ澄まされていく感覚を味わっていただけることと思います。

今回は、ランチ付きです。いつも大好評の宿坊『立花屋』さんの【観音ランチ】をお召し上がりいただきます。（宿坊はお寺のお宿のことです。）
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる精進料理をお楽しみください。

生命力あふれる自然の中で、春の訪れを感じながら、五感を刺激し、ご自身の心と身体を見つめませんか。

【五感をひらく一日】日帰りプラン　～大人の精進遠足Vol.３～　詳細

■日時　2022年3月5日（土）
9：30 ～15 ：40

■タイムスケジュール
9：30　集合・受付開始　※9：30よりご入館いただけます。
9：45～10：00　オリエンテーション
10：00～10：45　キホンのヨガ
（ヨガ指導：山口郁子氏　全米ヨガアライアンスRYT200）

11：00～11：30　五感を開く森さんぽ
（歩いて三角寺へ移動します。）※少雨決行

11：30～12：00　お遍路体験（三角寺にお参りします。）

12：00～13：00　体にやさしい【観音ランチ】
～三角寺の宿坊 立花屋にて～

13：00～13：40　瞑想体験
（瞑想指導：第65番札所 三角寺　副住職　三船善弘氏）
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、その後、瞑想（内観の時間）を実践します。

14：40～15：10　ハンモックセラピー

15：10～15：25　自由時間（ハンモック体験など）
15：30～　終了のご挨拶
15：40　　アンケートご記入後、解散予定

※内容は変更になる場合がございます。

【若杉屋の取り組み】

● 全スタッフがマスク着用のうえ、接客させていただいております。

●  毎日の体温測定・健康状態の確認を実施し、発熱・体調不良の場合は自宅待機としております。また、出退勤時のマスク、こまめな手洗い、手指のアルコール消毒を実施しています。

● 定期的に換気を実施しております。

● パブリックスペース、トイレなど、利用者が手指で触れる箇所のアルコール消毒を実施しております。

● シャワーはお一人ずつご利用いただき、その都度、清掃・消毒を実施しております。

●宿泊プラン及び、日帰りプランの参加人数は、定員を制限して開催しております。

●室内でのプログラム実施時は、ソーシャルディスタンスを確保しております。

【お客様へのお願い】

● マスクの着用をお願いいたします。

● 館内にアルコール消毒液を配置し、ご利用されるお客様には手の消毒をお願いしております。

●ご来館時に検温・体調確認にご協力ください。
（ご宿泊の際、チェックイン時の検温にて体温 37.5度以上のお客様には、ご入館いただけませんのであらかじめご了承くださいませ。）

● うがいや手洗いにご協力お願いいたします。

● ソーシャルディスタンスの確保にご協力お願いいたします。

● 発熱・体調不良の場合はご来館いただけませんので、お申し出ください。

● シャワー時間はあらかじめこちらで指定させていただいておりますので、ご協力のほどお願いいたします。

※宿泊のお客様の体調・渡航歴に関するチェックシートのご記入を実施させていただいております。

皆さまの、ご理解とご協力をお願いいたします。

2022年1月に開催してきた【お正月太り解消】特別講座付き宿泊プラン！
大好評につき、延長することとなりました！

※お客様に安心して当館をご利用いただけるよう、感染予防対策の取り組みを行っております。お客様におかれましては、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
感染予防策の詳細はこちらをご覧くださいませ。

年末年始、長期休みや帰省・旅行などで、普段と違う生活リズムになった方も多いのでは？

また、クリスマスからお正月にかけ、ごちそうを食べる機会も増え、
『ついつい食べ過ぎてしまった・・・』、
お正月が過ぎてから『体重が気になる・・・』というお声も聞こえてきます。

そんなお正月太りを解消するべく企画された、特別講座付き【お正月太り解消】宿泊プラン！

講座のテーマは『ファスティングと腸活』です。

年末年始に、たくさん働いてくれた胃腸をゆっくり休め、【腸活】で内臓の本来の機能を回復させましょう。
腸活の方法やポイントについても、しっかりとお伝えします！

また、年末年始は運動不足になり、代謝も下がりやすいタイミングでもあります。

若杉屋の宿泊プランでは、ハンモックセラピーや足助式医療體操など、様々なボディワークも体験していただけます。

しっかり体を動かして、代謝アップを目指しましょう。

若杉屋の【お正月太り解消】特別プランで、乱れた生活リズムをリセットし、心も体も軽やかに、新しい年をスタートさせましょう♪

参加費は、通常価格のままのお得なプランです。この機会をお見逃しなく！

対象の宿泊プランは、下記の通りです。

◆1月21日(金)～23日（日）2泊3日リラックスプラン

◆2月4日(金)～6日(日)　2泊3日リラックスプラン

◆2月11日（金・祝）～13日(日)　2泊3日リラックスプラン※残席わずか

※いずれも『福岡の避密の旅キャンペーン』、『篠栗ヤド泊キャンペーン』の対象期間です。
詳細はお問合せ下さい。

※避密の旅キャンペーンの公式サイトはコチラ

◆ご予約は、コチラのご予約フォームからお願いいたします。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

2月4日は【立春】です。暦の上では、春の始まりです。
実は、春はデトックスに最適な季節！ファスティングすることで胃腸が休まり、老廃物や毒素を排出するデトックス機能が高まると言われています。まさに春はファスティングの季節！

若杉屋では、ファスティングとボディワークを組み合わせ、心も体もリラックスし、スッキリした爽快感を感じていただきます。

心と体を冬眠から目覚めさせ、スッキリして春本番を迎えましょう！

今回の日帰りプランでは、しっかりとファスティングを体験できるよう、滞在中に2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います。

また、優光泉ミニボトルをお土産でお渡ししますので、ご自宅に戻ってからも、ドリンクを飲んでいただくことで、1日半～２日のファスティングも実践できます！

プログラムは、腸（内臓）にアプローチし、排泄を促す体操『足助式医療体操』をはじめ、若杉屋女将による『ファスティング講座』、そして『デトックスヨガ』・『ハンモックセラピー』と宿泊プランを凝縮した、盛りだくさんの内容になっています。ご自宅に戻ってからもセルフケアとして継続して頂ける、内容になっています。

春のデトックスに！【ファスティング】日帰りプラン　詳細

■日時　2022年2月26日(土)
9:30～14:40　※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30　集合・受付開始
9:45　オリエンテーション・ドリンク（1杯目）提供

10:00～10:45　ファスティング講座

11:00～11:45　腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』

11:50～12:20　若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】、ミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】の試食・自由時間（屋外散策など）

12:30～13:10　デトックスヨガ

13:20～13:50　ハンモックセラピー

13:50～ドリンク（2杯目）提供

14:00～14:20　自由時間（ハンモック体験など）
14:30～終わりの会
14:40　アンケートご記入後、解散予定

お土産は『優光泉ミニボトル1本』です。

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

本年も、大変な状況下の中にありながら、たくさんの方にご来館頂き、誠にありがとうございました。

できる限りの感染症予防対策に取り組みながら、お客様をお迎えし、無事、今年最後の宿泊プランを終えることができました。

今年も皆様に支えられ、感謝の１年となりました。

２０２２年は、さらに安心安全な気づきの場所をご提供できるよう精進してまいります。

皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。

 さて、誠に勝手ながら、2021年12月29日（水）から2022年1月3日（月）までの間、年末年始の休館とさせていただきます。

■年末年始休館期間：2020年12月29日（水）～ 2021年1月3日（月）

休館期間につきまして、通常通りホームページからのご予約やお問合せはご利用頂く事ができます。

ご返信に関しましては、2021年1月4日（火）より順次対応させて頂きますことをご了承下さい。

※ご注意※
2022年1月8日(土)の2泊3日リラックスプラン

上記の宿泊プランのお申し込みは1月4日（火）までの受付となりますので、ご注意くださいませ。

数々のプログラムが全て楽しかったので、２日間あっという間でした。

写仏は初めての体験でしたが、集中力の無い私でも集中して取り組めて、楽しかったです。

森林セラピーは小雨でしたが、涼しく快適に過ごせました。途中で口にする、お塩や黒糖がとっても美味しく感動しました。これもファスティングの効果ですね！

ちょこちょこ横切るサワガニも可愛かったです。

５年前だったのかぁと思い出しました。

ファスティング旅館若杉屋がスタートしたばかりで、皆さんが一生懸命だった印象があります。さらに進化されていることを感じました。

身体を動かすプログラムがあることは嬉しいことでした。

また、お遍路体験や副御住職のお話を聞けたのもよかったです。キャンドルナイトのろうそくもロマンティックでした♡

身体に無理をさせていたんだなぁと実感。「身体にありがとう」という感謝の気持ちが湧きました。

体調が悪くなるか心配でしたが、適度にドリンク補給で空腹感がやわらぎ、プログラムで楽しい時間が過ごせました。ハンモックセラピーは身体のバランスを整えることができ、貴重な体験ができました。

準備食からすると２ｋｇ減、体脂肪１.５%減でき嬉しいです！！

１人参加したのですが、半数の方が１人で参加しており、お互い干渉せず気持ちよく過ごせました。

TV前や本を読むスペースもあり、思い思いの場所で過ごせるのは良かったです。

お遍路さんぽは皆で参加できたので、安心でした。読経・瞑想・鐘つきまででき、とても良い貴重な体験になりました。これを機にお遍路を始めようと思います。（８８Ｔシャツ着用で）

2022年1月は、【お正月太り解消】月間として、『特別講座付き宿泊プラン』を開催します。

年末年始は、長期休みや帰省・旅行などで、普段と違う生活リズムになりやすい時期ですね。

また、クリスマスやお正月といったイベントが続き、ごちそうを食べる機会も増え、『ついつい食べ過ぎてしまった・・・』、お正月明けに『体重が気になる・・・』という方も多いのでは。

今回は、そんなお正月太りを解消するべく、特別講座付き【お正月太り解消】宿泊プランを開催します。

講座のテーマは『ファスティングと腸活』！

年末年始に、たくさん働いてくれた胃腸をゆっくり休め、【腸活】で内臓の本来の機能を回復させましょう。腸活の方法やポイントについても、しっかりとお伝えします！

また、年末年始は運動不足になり、代謝も下がりやすいタイミングでもあります。

若杉屋の宿泊プランでは、ハンモックセラピーや足助式医療體操など、様々なボディワークも体験していただけます。

しっかり体を動かして、代謝アップを目指しましょう。

若杉屋の【お正月太り解消】特別プランで、乱れた生活リズムをリセットし、心も体も軽やかに、新しい年をスタートさせましょう♪

参加費は、通常価格のままのお得なプランです。この機会をお見逃しなく！

対象の宿泊プランは、下記の通りです。

◆1月7日(金)～10日（月・祝）3泊4日デトックスプラン

◆1月8日(土)～10日（月・祝）2泊3日リラックスプラン　※限定5名様（残席わずか）

◆1月21日(金)～23日（日）2泊3日リラックスプラン

※いずれも福岡避密の旅キャンペーン、篠栗ヤド泊キャンペーンの対象期間です。
詳細はお問合せ下さい。

※避密の旅キャンペーンの公式サイトはコチラ

◆ご予約は、コチラのご予約フォームからお願いいたします。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。

1月8日(土)～10日（月・祝）2泊3日リラックスプランを追加いたしました。

こちらは限定5名様のみの募集です。

個室をご希望の場合は、ご相談くださいませ。

お部屋に限りがございますので、お申し込みはお早めに。

◆ご予約は、コチラから承ります。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。