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2022年7月2日(土)に大人の精進遠足vol.4『今ここを感じる一日』日帰りプランを開催しました。
その時の様子をお伝えします♪

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9:30【集合】

9:45【オリエンテーション】
いよいよ日帰りプランのスタートです！
当日のスケジュール確認や注意事項をご説明します。

10:00～　【キホンのヨガ】の時間
深い呼吸に合わせて、心地よく体を動かしました♪

11:00～　【五感をひらく森さんぽ】
昼食＆瞑想体験の会場となる第65番札所『三角寺』まで、森の中を歩いていきます。

若杉屋の玄関前にて集合。出発します♪

お遍路道を下り、五感で森を感じながら歩いていきます。

11：30　三角寺に到着。【お遍路体験】

お遍路の作法にならって、ロウソクに火を灯し若杉屋スタッフが先達を務め、般若心経をみんなで読経し、参拝しました。

森に囲まれた三角寺。お天気も良く、とてもいい雰囲気でした。御朱印帳を持参した方もいらっしゃいましたよ。

12:00～　お楽しみの【宿坊ランチ】三角寺の宿坊【立花屋】で特別なランチをいただきました！

13:00～　【瞑想体験】

まずは三角寺本堂にて副住職　三船善弘氏に瞑想の指導をしていただきました。

三角寺の境内には滝が流れ落ちており、その水音や風が木々を揺らす音がとても心地よかったです。
出定（瞑想状態から戻ってくること）の合図を鳴らす三船副住職。

14:45～　【ハンモックセラピー】心地よく汗をかいた後のハンモックセラピーは格別！

最後に【余韻の時間】それぞれに今日の体験を振り返り、余韻を楽しむ時間です。

15:30　【終了】おわりのご挨拶をして、全てのプログラムが終了となりました。

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＼ご参加の皆さまの声を紹介します♪／

・心も体もリラックスできて、本来の自分に戻ったような感覚です。日頃、どれだけせかせかした生活をしているか自覚でき、もっと自分を大切に心の声を聞いてあげようと思いました。（40代女性）

・ランチが美味しくて感動しました！自然の中を散策し、お参りも出来てとても清々しい気持ちです。（50代女性）

・ぎゅっと濃縮されたプログラムでした！お坊様のお話を聞く機会もあって嬉しい体験でした。一人参加でも全然OKでした！（50代女性）

・まさに五感を感じるプログラムで、マインドフルな時間を過ごせました。（40代女性）

・気持ちがふさぐことが多かったのですが、久々に何も考えずゆっくりした時間を過ごせてとてもリフレッシュできました！（30代女性）

・すべてに満足です！いつ来ても本当に素晴らしい場所です。ヨガ、森さんぽ、お遍路さん、ハンモック、興味あることなので1日で体験できて幸せでした！（40代女性）

満足度は、なんと＼100％‼／
皆さまに楽しんでいただけて、私どももうれしい気持ちでいっぱいです♡

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次回の若杉屋 日帰りプランは8月20日(土)の【夏バテ対策！冷えに弱い胃腸をいたわる一日】ファスティング日帰りプランvol.７です。
こちらもぜひ、チェックしてみてくださいね！
詳細はコチラからご覧いただけます。

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次回の大人の精進遠足シリーズは9月3日(土)の予定です。
滝行と写経のいずれかを選んでご参加いただく、特別なプランを企画中です！
詳細は、近日中にお知らせいたします。
お楽しみに♪

昨年大好評の【篠栗ヤド泊キャンペーン】が今年も実施されることになりました！

昨年、大好評だったこのキャンペーン。

1泊につき￥3,000割引きになるという大変お得なキャンペーンです！

若杉屋の宿泊プランでは

2泊3日リラックスプランは￥6,000割引きに

3泊4日デトックスプランでは￥9,000割引きになります。

面倒なお手続きは一切なしで、ご予約時に自動的に適用されるので、
はじめから割引き後の金額のお振込みとなります。

対象期間：2022年7月1日～2023年3月31日までのご宿泊

若杉屋の宿泊プランのスケジュール・ご予約はコチラからお願いいたします。※スケジュールは変更になる場合がございます。

◆ご利用方法：
宿泊料金お支払い時、自動的に【篠栗ヤド泊キャンペーン】が適用されます。
お手続き等はございません。通常通りのご予約方法で構いません。

【篠栗ヤド泊キャンペーン】の詳細は、下記にお問い合わせください。
・篠栗町役場　産業観光課 商工観光係（電話番号：092-947-1217）
・篠栗町観光協会　（電話番号：092-947-1880）

昨年に引き続き、今年度も篠栗町の宿泊補助事業が予定されています！

詳細が決まりましたら、近日中にお知らせいたします。

どうぞお楽しみに♪

昨年の事業内容はコチラ。※昨年と同じ内容とは限りません。

6月22日は、夏至。1年で1番昼間が長い日です。二十四節気では、7月6日までが夏至の期間です。
夏至は、陽の力が最も強くなる頃。太陽の力を一番感じられる時期です。それと同時に、そのエネルギーを受け取る準備が整っていないと、せっかくの力を体いっぱいに感じることができず、逆に疲労感を感じたり、気分が落ち込み、体調不良に繋がりかねません。

この時期は、季節の変わり目でもあり、また、梅雨明け前ということもあり、体調を崩しやすい季節です。そんな夏至の時期を心地よく過ごすためのキーワードは『リラックスと排出』！

季節が『陽』から『陰』へと移り変わる大事な転換期です。
陽のパワーをしっかりと取り込み、新たな次のステップを踏み出せるように、自分の中にたまった不要物は体の外へ排出してしましましょう。

それには、自分を見つめることがとても効果的！
ゆったりとリラックスした気分で『今ここ』に意識を向け、自分自身を感じてみましょう。

若杉屋でも人気の高いボディワーク【ハンモックセラピー】や緑の中を気持ちよく歩く【森さんぽ】で、心も体もリラックスし、【キホンのヨガ】ではしっかり体を動かし老廃物の排泄を促します。
お寺での【瞑想体験】は、自分自身とゆっくり向き合い、静かな時間を味わっていただけることと思います。

今回は、ランチ付きです。いつも大好評の宿坊『立花屋』さんの宿坊ランチをお楽しみください。（宿坊はお寺のお宿のことです。）
その季節にしか味わえない旬の食材を堪能できる精進料理です。

自然の中で、ご自身の心と身体を見つめ、太陽の力をしっかりと受け止め、楽しい夏を過ごしましょう。

【今ここを感じる一日】日帰りプラン　～大人の精進遠足Vol.4～　詳細

■日時　2022年7月2日（土）
9：30 ～15 ：40

■タイムスケジュール
9：30　集合・受付開始　※9：30よりご入館いただけます。
9：45～10：00　オリエンテーション
10：00～10：45　キホンのヨガ
（ヨガ指導：山口郁子氏　全米ヨガアライアンスRYT200）

11：00～11：30　五感を開く森さんぽ
（歩いて三角寺へ移動します。）※少雨決行

11：30～12：00　お遍路体験（三角寺にお参りします。）

12：00～13：00　体にやさしい宿坊ランチ
～三角寺の宿坊 立花屋にて～

13：00～14：00　瞑想体験
（瞑想指導：第65番札所 三角寺　副住職　三船善弘氏）
三角寺本堂にて、瞑想を指導していただき、その後、瞑想（内観の時間）を実践します。

14：30～三角寺を出発し、若杉屋へ

14：40～15：10　ハンモックセラピー

15：10～15：25　自由時間（ハンモック体験など）
15：30～　終了のご挨拶
15：40　　アンケートご記入後、解散予定

※内容は変更になる場合がございます。
※写真はイメージです。

5月5日は【立夏】。暦の上では、夏の始まりです！

これからどんどん暑くなり、体力を消耗しやすい季節になります。本格的に暑くなる前に、心と体を整えて、元気に夏を過ごせるように準備しましょう♪

ゴールデンウィークを過ぎると、五月病という言葉も出てきます。今回のプランでは、【写経】もプログラムに入っています。丁寧に写経をすることで、自然と心が落ち着いていきます。

今回の日帰りプランでは、しっかりとファスティングを体験できるよう、滞在中に2回分のファスティングドリンクをお召し上がりいただきます。朝食を食べずにご参加いただくことで、その効果をしっかり体感できると思います。

今回の日帰りプランもドリンクのおみやげ付きです！
優光泉ミニボトルをお土産でお渡ししますので、ご自宅に戻ってからも、ドリンクを飲んでいただくことで、1日半～２日のファスティングも実践できます！

プログラムは、腸（内臓）を活性化し、排泄を促す体操『足助式医療體操（体操）』をはじめ、若杉屋女将による『ファスティング講座』、そして『写経』・『ハンモックセラピー』と宿泊プランを凝縮した、盛りだくさんの内容になっています。
写経で心を整え、ファスティングや腸活の体操で胃腸を整え、ハンモックセラピーで心も体もゆるめて、整えましょう。
ご自宅に戻ってからもセルフケアとして継続していただける内容になっています。

新緑の美しい季節に、ぜひ若杉屋へお越しください♪

【夏に備えて体と心を整える】ファスティング日帰りプランvol.6　詳細

■日時　2022年5月7日(土)
9:30～14:40　※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30　集合・受付開始
9:45　オリエンテーション・ドリンク（1杯目）提供

10:00～10:40　ファスティング講座

10：55～11:40　腸(内臓)にアプローチする『足助式医療體操(あすけしきいりょうたいそう)』

11:50～12:10　若杉屋で仕込んだおから味噌を使った【みそ湯】、ミネラルたっぷりの沖縄産【純黒糖】の試食・自由時間（屋外散策など）

12:10～13:10　写経

13:25～13:55　ハンモックセラピー

13:55～ドリンク（2杯目）提供

14:05～14:25　自由時間（ハンモック体験など）
14:30～終わりの会
14:40　アンケートご記入後、解散予定

お土産は『優光泉ミニボトル1本』です。

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。

まん延防止等重点措置の発令に伴い一時停止となっておりました

福岡避密の旅キャンペーンが再開となりました。

ご利用期間も延長され、若杉屋へもお得に宿泊できるチャンスです！！

どうぞご利用くださいませ。

利用期間：利用再開～令和４年４月２８日（木）まで

若杉屋では、以下の宿泊プランでご利用いただけることになります。

◆４月１５日(金)～１７日(日)　２泊３日リラックスプラン

宿泊券は、1泊につき最大額面￥10,000までのご利用が可能で、
2泊では額面￥20,000までご利用いただけます。

また、1泊につき最大￥2,000分の『地域クーポン券』がもらえ、
2泊では最大￥4,000分がもらえます。

地域クーポン券は、若杉屋でもご利用いただけ、

回復食セットやファスティングドリンクのご購入にお使いいただけます。

キャンペーンの詳細やお問合せは、こちらの【福岡の避密の旅キャンペーン】公式サイトをご覧くださいませ。

お得な機会をお見逃しなく！

この度ありがたいことに、たくさんのご予約をいただき、あっという間に定員に達しました。

多数のリクエストにお応えし、定員を20名まで増員いたしました。

残席わずかですので、お申し込みはお早めに！

春本番を迎え、木々の新芽も少しずつ伸び始めました。

5/4(火・祝)は『みどりの日』で、新緑が美しく、気持ちのいい頃です。

みどりの日にちなんで、篠栗の森を満喫できる日帰りプランを開催いたします。

新緑の中、ゆったりと呼吸し、気持ちよく体を動かしましょう♪

昼食は、篠栗の老舗旅館　明治屋さんで手打ち蕎麦ランチを頂きます。

絶品のお蕎麦を楽しみましょう♪

午後からは、若杉屋に戻り、ハンモックリストラティブとハンモックセラピーでリラックス。

心地のいいひと時を過ごしましょう。

【森を感じる一日】日帰りプラン　詳細

■日時：2022年5月4日(水・祝)
9:30～15:45　※9:30よりご入館いただけます

■タイムスケジュール

9:30　集合・受付開始
9:45　オリエンテーション

10:00～12：00　森林浴ウォークと森ヨガ

12:30～13:30　昼食（明治屋旅館さんにて手打ち蕎麦ランチ）

14:00～14:40　ハンモックリストラティブ

14:50～15：20　ハンモックセラピー

15：20～15：35　自由時間（ハンモック体験など）
15：35～15：45　終わりの会
15：45～　アンケートご記入後、解散予定

※写真はイメージです。
※内容は変更になる場合がございます。
※雨天時は、森林浴ウォークと森ヨガは室内プログラムに変更になります。

毎回大人気の発酵講座、今回のテーマは【ぬか漬けと腸活】です！

若杉屋の腸活プログラムは、腸（内臓）を活性化し、排泄を促す体操『足助式医療體操（体操）』をご紹介します。また、いつも大人気の『ハンモックセラピー』も体験して頂きます。

発酵食品であるぬか漬けはご自宅に戻ってからも楽しんでいただけますし、腸活の体操『足助式医療體操（体操）』は寝たままでできるシンプルな動きですので、ぜひ覚えてご自宅でのセルフケアとして継続していただけます。