お知らせ

先日ご案内致しました【心と身体の大掃除！特別リラックスプラン】の日程が変更になりましたのでご案内致します。

【新】日程：2019年12月20日（金）～22日（日）特別リラックスプラン（２泊３日）

令和元年も終盤。今年はどんな１年でしたか?
充実して過ごせた方も、慌ただしく駆け抜けた方も、やり残したことがある方も。

一度立ち止まって、じっくり「これまで」と「これから」を考える時間をご一緒しませんか？

今年もキャリアカウンセラー長岡美幸さんをお迎えして、去年大好評だった講座の２０１９年バージョン講座付特別プランをご用意しました。
ファスティングしながら「自分自身との対話の時間」を丁寧に過ごしましょう。

●新たな年に何かをスタートさせたい方
●スッキリした気持ちで新年を迎えたい方
●目標を立てるのが苦手な方や嫌いな方
●自分の「これから」を考えたい方etc

ファスティングと講座の相乗効果で心身の大そうじをして、新たな年をむかえましょう！

今回は、お得な通常価格のまま特別プランとなっております。

若杉屋の通常リラックスプランに加えて講座３回（これまでを振りかえる時間、これからを考える時間、来年とその先を具体化する時間など）を予定しています。

ご予約はこちらまで

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お送りください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

通常2泊3日リラックスプランでは、『森林セラピー』を体験いただいております。

今回、11月22日（金）～11月24日（日）の2泊3日リラックスプランのプログラムは、
ノルディックウォーキングで森を楽ししむ森林セラピーとなりました。

ノルディックウォーキングは、フィンランド発祥の2本のポールを使ってするウォーキングです。
身近な場所で行えて、軽い負担でバランスのとれた美しいカラダづくりができると女性の支持を集めています。

効果としては、
●上半身を使うことで90%の筋肉を使う全身運動
●膝の関節や脊髄への負担を軽減
●ポールを持って歩くことにより、正しい歩行姿勢を獲得
など、たくさんのメリットがあります。

今回は、通常の森林セラピーをこのノルディックウォーキングで行います。

参加費は通常価格のままです！

お申込はコチラから！

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お送りください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

※こちらのプランは日程が変更になっております。
詳細はこちら
令和元年も終盤。今年はどんな１年でしたか?
充実して過ごせた方も、慌ただしく駆け抜けた方も、やり残したことがある方も。

一度立ち止まって、じっくり「これまで」と「これから」を考える時間をご一緒しませんか？

今年もキャリアカウンセラー長岡美幸さんをお迎えして、去年大好評だった講座の２０１９年バージョン講座付特別プランをご用意しました。ファスティングしながら「自分自身との対話の時間」を丁寧に過ごしましょう。

●新たな年に何かをスタートさせたい方
●スッキリした気持ちで新年を迎えたい方
●目標を立てるのが苦手な方や嫌いな方
●自分の「これから」を考えたい方etc

ファスティングと講座の相乗効果で心身の大そうじをして、新たな年を

今回は、お得な通常価格のまま特別プランとなっております。

若杉屋の通常リラックスプランに加えて講座３回（これまでを振りかえる時間、これからを考える時間、来年とその先を具体化する時間など）を予定しています。

日　程：2019年12月25日（水）～27日（金）特別リラックスプラン（２泊３日）
※2019年12月20日（金）～22日（日）に変更になりました
詳細はこちら

ご予約はこちらまで

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お送りください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

写真は前回の様子です

11月10日（日）に、若杉屋で永野懐先生のぬか床講座を受講した方限定で、永野先生の無料ぬか床チェックが受けられます。

【日時】2019年11月10日（日）　14：00～14：30

【場所】若杉屋ロビー

※当日は日帰りプラン開催中のため、大広間にはお入りいただけませんのでご了承くださいませ。

【対象】若杉屋で永野懐先生のぬか床講座を受講した方で、ご自分のぬか床を持って来られる方

【参加費】無料

【定員】先着6名様　（※6名様ご一緒にチェックして頂きます。所要時間　20分～30分程度）

【お申込み方法】こちらのお問合せフォームより、『11/10ぬか床チェック希望』と明記の上、お申込みください。

※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

9月28日（土）～9月29日(日）に、【食養生】1泊2日の特別プランを開催いたしました。

若杉屋の【食養生】プランは『旬のものをおいしい食べ方で、おいしくいただく』をコンセプトにしたお食事付きのプランです。

１日目の夕食は、三角寺さんの宿坊にて精進料理をいただきました。

梨のふろふき、柿の白和え、レンコンまんじゅう、生ゆば入りのかぼちゃのすり流し、などなど、宿坊の女将さんによる旬の味を堪能できる逸品ばかりでした！

翌日に朝は、ファスティングドリンクをお飲み頂いてから、森林セラピーへ。森から戻って、朝食をいただきました。

朝食は、シンプルにお粥とお味噌汁、そして、発酵食品のお漬物です。

昼食は、ごはんとけんちん汁にお野菜たっぷりのおかずや小鉢。甘味は栗の茶巾絞りです。
若杉屋スタッフの手作りで、お家でも気軽に作れるメニューです。
『まごわやさしい』の食品と旬の食材を生かした内容になっています。

お料理について、スタッフからご説明させていただき、みなさん熱心に聞かれていました。

もちろん、若杉屋の通常のプログラム、ハンモックセラピーや写経なども体験して頂きましたよ！和やかであたたかな雰囲気の1泊2日となりました。

今後も定期的に、お食事付きプランを開催予定です。ファスティングプランとはまた違った若杉屋での過ごし方、ぜひこちらもご体験くださいませ。

★若杉屋のイベントなどのお特な情報は、LINEでご確認できます！ご登録お待ちしています。

【友だち追加の方法】
LINEアプリ起動➔「友だち追加」➔「QRコード」を選択
二次元コード（QRコード）を読み取り友だち追加をしてください。

ID検索の場合は
「友だち追加」のID検索➔「@ktu6255g」で検索

今年も残すところ、あと3ヶ月となりましたね。

10月19日（土）～10月22日（火・祝）は、年内最後の3泊4日デトックスプランです！

今年、しっかりファスティングしたい方はこの機会をお見逃しなく！！

なお、11月・12月のご宿泊プランは、リラックスプランのみとなります。

すでに、お申込み始まっておりますので、ご希望のお客さまは、お早めにお申し込みくださいませ。

ご予約フォームよりお申し込みくださいませ。※先着順にお受付いたしますので、キャンセル待ちになる場合がございます。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お送りください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

11月は２つの日帰りプランをご用意しています。

両プランの詳細が決定いたしました。すでに、両日ともご予約が埋まってきています。お申込みはお早目に！

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①宿坊ランチ付き！『東洋医学的　健康の秘訣』講座＆仏教×マインドフルネス体験
日帰りプラン詳細

【日時】2019年11月9日（土）

【内容】
10：00　　　　　若杉屋　集合（9：45からご入館いただけます）
10：15～11：45　『東洋医学的　健康の秘訣』講座　～体質診断で自分に合った食事と養生法を知って、元気な心と身体を作ろう！～
　　　　　　　　　講　師：伏見　浩幸氏（漢方みず堂　取締役・薬剤師・漢方相談専任相談員）

12：00～　　　　お寺へ歩いて移動（下り道をゆっくり歩きます）
12：30～13：30　宿坊（お寺のお宿）にて体にやさしい昼食

※写真はイメージです。
13：30～14：30　お遍路体験　（バスで若杉屋に戻ります）
14：45～15：15　ハンモックセラピー体験
15：30　　　　　アンケート後、解散

※プログラムの内容は変更になる場合がございます。

【参加費】おひとり様￥5,800 （税込）ランチ代含む

【定　員】20名

お申込みはコチラ

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

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②おみやげ付き！無農薬ぬか漬け講座＆森とハンモック体験　日帰りプラン詳細

【日時】2019年11月10日（日）

【内容】
10：00　　　　　若杉屋　集合（9：45からご入館いただけます）
10：10～11：45　『ぬか漬けについての講座とぬか床の作り方説明とワークショップ』講座
　　　　　　　　　☆熟成ぬか床はおみやげとしてお持ち帰り頂けます！
　　　　　　　　　講　師：漬匠　なが野　代表　永野　懐　先生

12：15～13：00　森さんぽ
13：00～13：50　昼食＆懇親会（ご飯付き、永野先生の特製発酵食品試食）

14：00～14：45　ハンモックセラピー体験
15：00　　　　　アンケート後、解散

※プログラムの内容は変更になる場合がございます。

【参加費】おひとり様　￥6,200（税込）ランチ代含む

【定　員】20名

お申込みはコチラ

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）

お待たせしました！２つの講座付き日帰りプランが11月に開催決定！

まず1つ目は、前回の宿泊プランで大好評だった『漢方みず堂』伏見浩幸先生の【東洋医学的　健康の秘訣】講座が、こちらも人気のマインドフルネス体験と一緒になった充実の日帰りプランです。

①宿坊ランチ付き！『東洋医学的　健康の秘訣』講座＆マインドフルネス体験
日帰りプラン

【日　時】2019年11月9日（土）

【内　容】
・『東洋医学的　健康の秘訣』講座
～体質診断で自分に合った食事と養生法を知って、元気な心と身体を作ろう！～
講　師：伏見　浩幸氏（漢方みず堂　取締役・薬剤師・漢方相談専任相談員）
『〇〇を食べれば、△△によい』という情報は世の中にあふれていますが、一体どの食べ物を食べればいいのでしょうか？また、漢方薬も『△△にはこの漢方薬がよい』という情報もありますが、誰にでも効果がある訳ではありません。食事も漢方薬も大切なのは、自分の体質に合っているかどうか、ということです。そこで今回は、養生の基本と体質別の食事、そして漢方薬の考え方と効果的な使い方をお伝えします。今、色々な症状でお悩みの方や、これからも元気であり続けたいとお考えの方は、ぜひご参加くださいませ。
・お遍路体験
・宿坊（お寺のお宿）にてランチ
・ハンモックセラピー体験

【参加費】おひとり様￥5,800 （税込）ランチ代含む

【定　員】20名

そして、2つ目は、こちらも毎回大人気の『漬匠　なが野』永野懐先生の【ぬか漬けの講座とワークショップ】＆森とハンモック体験　日帰りプランです。もちろん、今回も熟成ぬか床はおみやげとしてお持ち帰り頂けます！またランチでは、永野先生の特製発酵食品をご試食いただけます。

②おみやげ付き！無農薬ぬか漬け講座＆森とハンモック体験　日帰りプラン

【日　時】2019年11月10日（日）

【内　容】
・『ぬか漬けについての講座とぬか床の作り方説明とワークショップ』
無農薬ぬかで作ったぬか床にお野菜を漬け込み、お持ち帰りいただきます。
講　師：漬匠なが野　代表　永野　懐　先生
・昼食＆懇親会（ご飯付き、発酵食品試食）
・森さんぽ
・ハンモックセラピー体験

【参加費】おひとり様　￥6,200（税込）ランチ代含む

【定　員】20名

いつもファスティング旅館若杉屋をご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。

2019年10月1日より消費税が10％に引き上げられることが決定しましたので、2019年10月以降の宿泊日予約は、消費税10％をご請求させていただきます。

9月21日（土）～　9月23日（月・祝）2泊3日
【ファスティングについて学べる特別プラン】はキャンセルが出たため、現在、若干名、追加募集中です。

多数、お問い合わせを頂いておりますが、最終締め切りは9月14日（土）です！気になっている方は、お早めにお申し込みください！

今回のファスティングコンシェルジュ ベーシック講座（2級）を受講後は、ファスティングコンシェルジュ アドバンス講座（１級）の受講、さらにファスティングコンシェルジュ マスター講座の受講へとステップアップも可能です！

詳細はファスティングコンシェルジュ協会のホームページをご覧ください。

プランの詳細はコチラをご覧ください。

お申込みはご予約フォームよりお申し込みくださいませ。

先着順にお受付いたしますので、キャンセル待ちになる場合がございます。

参加費のお振込み確認後にご予約確定となりますので、ご注意ください。