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【16時間ファスティングとキャンドルヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について

先日からお知らせしておりました【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プランの詳細について、ご案内いたします。

夕食後~翌朝の朝食まで、固形物を摂らない時間を16時間設ける
『16時間ファスティング』

食べない時間がのびることで、ダイエット効果も、もちろん期待できますが、何よりオススメな理由は『オートファジー』が活性化すること!

空腹が16時間続くと『オートファジー』が働きます。
人体の古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる仕組みです。壊れた細胞をお掃除してくれます。

オートファジーが活性化することで、体内の細胞がよみがえり、
免疫力アップも期待できます!

老化を遠ざけ、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。

夜にはキャンドルの揺らぎの中での『キャンドルナイトヨガ』も体験して頂きます。

16時間ファスティングの間に、筋肉を動かすことで、更にオートファジーは活性化されます。
キャンドルヨガでリラックスするのはもちろん、朝は目覚めのボディワークをすることで、さらにオートファジーの効果を高めましょう。

いつまでも若々しく、健康でありたい方におすすめの
【16時間ファスティング】
この機会にぜひ、若杉屋で体験しませんか?

◆日程:4月10日(土)~4月11日(日)
【16時間ファスティングとキャンドルナイトヨガ】1泊2日特別宿泊プラン

◆内容
~1日目~
12:00 若杉屋 集合(12:00からご入館いただけます)

12:30~ ご挨拶・オリエンテーション

14:00~ 森林セラピー

17:00~ 明治屋旅館にて夕食
※夕食後~翌朝の朝食までが16時間ファスティングです。

 ※写真はイメージです。

18:30~ 若杉屋へ移動(徒歩5分)

19:00~ キャンドルナイトヨガ

20:00~ 明治屋旅館へ移動(※展望風呂をお楽しみいただけます!)

~2日目~

8:00 若杉屋集合

8:30~ 目覚めのボディワーク

9:30~ 朝食(お粥とお味噌汁)
※16時間ファスティング終了

10:00~ 三角寺へ歩いて移動

10:30~ 三角寺 境内にて瞑想体験
境内にあるお滝場は、マイナスイオンに包まれた非日常空間。
自然の中に身を置く、特別な瞑想の時間になるでしょう。

12:00~ 宿坊(お寺のお宿)にて精進ランチ(その後歩いて若杉屋へ)

 ※写真はイメージです

13:30~ ハンモックセラピー

14:30~ 終わりのあいさつ・アンケートご記入後、解散予定

※スケジュールは変更になる場合がございます。予め、ご了承くださいませ。

◆参加費:28,800円→ 25,800円(税込)
※春の【ファスティング応援キャンペーン】適応価格
 相部屋

◆定員:15名(宿泊は明治屋旅館です。)

◆ご予約は、コチラから承ります。
※カレンダー上は『日帰りプラン』と表示されておりますが1泊2日プランです。

※ご注意:お薬を服薬中の方や、健康状態に不安のある方は、主治医とご相談の上、お申し込みくださいませ。

ご予約フォームに必要事項を記入の上、お申し込みください。
※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがメールにてご連絡ください。