長いステイホームの影響で、約60％近くの人が「体重が増えた」と答えたという調査結果がありました。
皆さんは、おうち時間をどう過ごされていましたか？また、何か「気づき」はありましたか？
出来たこと、出来なかったこと、始めたこと、やめたこと　すべてが大切な「気づき」です。

６月に入り、平常の生活へのリハビリが始まっているような感覚を持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今、いろんなことが変わろうとしています。この機会に、それぞれの気づきを活かして「美と健康の財産」である身体について一緒に考え、新しい生活習慣に取り組んでみませんか？

講座内容は、

◆日常に取り入れるファスティング
◆食べクセ脳や行動変容について
◆ダイエット前にやるべきこと
◆７日間ファスティングの体験談　他

講座の他に、若杉屋の宿泊プログラムの一部を体験して頂く予定です。

今回は、オンライン併用を検討しております。詳細につきましては、後日お知らせ致しますので、ご興味がある方はスケジュールを空けてお待ち頂ければ幸いです。