通常2泊3日リラックスプランでは、『森林セラピー』を体験いただいております。

今回、11月22日（金）～11月24日（日）の2泊3日リラックスプランのプログラムは、
ノルディックウォーキングで森を楽ししむ森林セラピーとなりました。

ノルディックウォーキングは、フィンランド発祥の2本のポールを使ってするウォーキングです。
身近な場所で行えて、軽い負担でバランスのとれた美しいカラダづくりができると女性の支持を集めています。

効果としては、
●上半身を使うことで90%の筋肉を使う全身運動
●膝の関節や脊髄への負担を軽減
●ポールを持って歩くことにより、正しい歩行姿勢を獲得
など、たくさんのメリットがあります。

今回は、通常の森林セラピーをこのノルディックウォーキングで行います。

参加費は通常価格のままです！

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※お申し込み後、ご予約確定のメールをお送りします。3日以上経過しても返信がない場合は、お手数ですがお電話ください。
（TEL：092-410-8522）